One Lagree

Pilates is fantastisch, maar One Lagree is helemaal een andere workout. Hoewel beide een lage impact hebben en de kern versterken. De Lagree-methode wordt uitgevoerd met een veel hogere intensiteit met cardiovasculaire elementen. De Lagree Methode ™ combineert kracht, cardio, balans, kern en flexibiliteit niet alleen in elke sessie, maar in elke beweging waardoor het niet alleen de meest effectieve training is, maar ook de meest efficiënte. De klasinstellingen zijn klein en intiem met twaalf cliënten of minder, dus u krijgt de speciale aandacht die u nodig hebt met trainers die speciaal zijn gecertificeerd om cliënten van alle niveaus en niveaus te trainen. Of u nu een professional bent die geavanceerde uitdagingen nodig heeft die zijn toegevoegd aan de training of een eerste timer die speciale aanpassingen nodig heeft, we zijn bij u bij elke stap.