One Lagree

Pilates es fantástico, pero One Lagree es un entrenamiento completamente diferente. Aunque ambos son de bajo impacto y fortalecen el núcleo. El método de Lagree se realiza a una intensidad mucho mayor con elementos cardiovasculares. El método Lagree ™ combina la fuerza, el cardio, el equilibrio, el núcleo y la flexibilidad no solo en cada sesión, sino en cada movimiento, por lo que no solo es el ejercicio más efectivo, sino también el más eficiente. Los ajustes de clase son pequeños e íntimos con doce clientes o menos, por lo que recibe la atención especial que necesita con instructores certificados específicamente para capacitar a clientes de todos los niveles y habilidades. Ya sea que sea un profesional que necesite esos desafíos avanzados agregados al entrenamiento o un primer cronometro que necesite modificaciones especiales, estamos con usted en cada paso del camino.