One Lagree

ピラティスは素晴らしいですが、One Lagreeはまったく異なるトレーニングです。どちらも影響が少なく、コアを強化します。ラグリー法は心血管要素を用いてはるかに高い強度で行われる。 Lagree Method™は、各セッションだけでなく、一回の移動ごとに強さ、カーディオ、バランス、コア、そして柔軟性を兼ね備えているため、最も効果的なトレーニングだけでなく最も効率的なものになります。クラスの設定は小規模で12人以下のクライアントと親密なので、すべてのレベルと能力のクライアントをトレーニングするために認定されたトレーナーが必要とする特別な注意が必要です。あなたがワークアウトに追加されたこれらの高度な課題を必要とするプロであろうと特別な修正を必要とする最初のタイマーであろうと、私たちはあなたと一緒にあらゆる道を歩んでいます。