One Lagree

필라테스는 환상적이지만 One Lagree는 완전히 다른 운동입니다. 둘 다 충격이 적고 핵심을 강화합니다. Lagree 방법은 심장 혈관 성분으로 훨씬 더 높은 강도로 수행됩니다. Lagree Method ™는 각 세션에서 강도, 심장, 균형, 핵심 및 유연성을 결합 할뿐만 아니라 매 운동마다 효과적 일뿐만 아니라 가장 효율적입니다. 수업 설정은 작고 12 명의 클라이언트와 친밀한 관계로 모든 레벨과 능력을 가진 고객을 훈련시키기 위해 특별히 인증 된 강사와 함께 특별한 관심을 가지게됩니다. 운동에 추가 된 진보 된 도전 과제를 필요로하는 프로이든 특별한 수정이 필요한 첫 번째 타이머이든, 우리는 모든 단계에서 당신과 함께합니다.