One Lagree

Pilates é fantástico, mas One Lagree é um treino diferente inteiramente. Embora ambos sejam de baixo impacto e fortalecer o núcleo. O Método Lagree é realizado em intensidade muito maior com elementos cardiovasculares. O Lagree Method ™ combina força, cardio, equilíbrio, núcleo e flexibilidade não apenas em cada sessão, mas em cada movimento, tornando-o não apenas o treino mais eficaz, mas também o mais eficiente. As configurações de classe são pequenas e intimistas, com doze clientes ou menos, para que você receba a atenção especial que precisa com instrutores especificamente certificados para treinar clientes de todos os níveis e habilidades. Se você é um profissional que precisa desses desafios avançados adicionados ao treino ou um primeiro temporizador que precisa de modificações especiais, estamos com você a cada passo do caminho.