One Lagree

पिलेट्स शानदार है लेकिन वन लैगरी पूरी तरह से एक अलग कसरत है। हालांकि दोनों कम प्रभाव वाले हैं और कोर को मजबूत करते हैं। लैग्री विधि हृदय के तत्वों के साथ बहुत अधिक तीव्रता से की जाती है। लैगरी विधि ™ न केवल प्रत्येक सत्र में ताकत, कार्डियो, संतुलन, कोर और लचीलेपन को जोड़ती है, बल्कि हर एक चाल में यह न केवल सबसे प्रभावी कसरत है, बल्कि सबसे कुशल भी है। कक्षा की सेटिंग बारह ग्राहकों के साथ छोटी और अंतरंग होती है या कम होती है इसलिए आपको विशेष ध्यान सभी प्रशिक्षकों और स्तरों के ग्राहकों को प्रशिक्षित करने के लिए प्रशिक्षित प्रशिक्षकों के साथ चाहिए। चाहे आप एक समर्थक हों, जिन्हें वर्कआउट में शामिल उन उन्नत चुनौतियों की जरूरत हो या पहले टाइमर की जिन्हें विशेष संशोधनों की आवश्यकता हो, हम आपके साथ हर कदम पर हैं।