Perceived Stress Scale

Algılanan Stres Ölçeği (PSS), stres algısını ölçmek için en yaygın kullanılan psikolojik araçtır. Birinin hayatındaki durumların stresli olarak değerlendirilme derecesinin bir ölçüsüdür. Öğeler, öngörülemeyen, kontrol edilemeyen ve aşırı yüklenmiş katılımcıların hayatlarını nasıl bulduğunu değerlendirmek için tasarlanmıştır. Ölçek aynı zamanda mevcut deneyimli stres seviyeleri hakkında bir dizi doğrudan sorgu içermektedir. PSS, en azından ortaokul eğitimi almış topluluk örneklerinde kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Maddelerin anlaşılması kolaydır ve yanıt alternatiflerini kavramak kolaydır. Ayrıca, sorular genel niteliktedir ve bu nedenle herhangi bir alt popülasyon grubuna özgü içerik bakımından nispeten serbesttir. PSS'deki sorular geçen ayki duygu ve düşüncelerini soruyor.

Geçerlilik Kanıtı: Daha yüksek PSS skorları aşağıdakilerle ilişkilidir (örneğin):
- sigarayı bırakmamak
- şeker hastaları arasında kan şekeri seviyelerini kontrol edememe
- stresli yaşam olayı ile ortaya çıkan depresif belirtilere karşı daha savunmasızlık
- daha fazla soğuk algınlığı

Değerlendirilen stres seviyeleri günlük sıkıntılardan, büyük olaylardan ve başa çıkma kaynaklarındaki değişikliklerden etkilenmesi gerektiğinden, PSS'nin öngörücü geçerliliğinin dört ila sekiz hafta sonra hızla düşmesi beklenmektedir.