Perceived Stress Scale

Skala postrzeganego stresu (PSS) jest najczęściej stosowanym instrumentem psychologicznym do pomiaru postrzegania stresu. Jest to miara stopnia, w jakim sytuacje w życiu są oceniane jako stresujące. Elementy zostały zaprojektowane tak, aby wykorzystać to, jak nieprzewidywalni, niekontrolowani i przeciążeni respondenci znajdują swoje życie. Skala obejmuje również szereg bezpośrednich zapytań o obecny poziom doświadczanego stresu. PSS został zaprojektowany do użytku w próbkach społeczności z co najmniej wykształceniem gimnazjalnym. Elementy są łatwe do zrozumienia, a alternatywy reakcji są łatwe do zrozumienia. Ponadto pytania mają charakter ogólny, a zatem są względnie wolne od treści specyficznych dla dowolnej grupy subpopulacyjnej. Pytania w PSS dotyczą uczuć i myśli w ciągu ostatniego miesiąca.

Dowody na ważność: Wyższe wyniki PSS były związane (na przykład) z:
- nie rzucenie palenia
- niezdolność cukrzycy do kontrolowania poziomu cukru we krwi
- większa podatność na stresujące objawy depresyjne wywoływane przez zdarzenia życiowe
- więcej przeziębień

Ponieważ na poziom ocenianego stresu powinny wpływać codzienne kłopoty, główne wydarzenia i zmiany w zasobach radzenia sobie, oczekuje się, że przewidywalna ważność PSS gwałtownie spadnie po czterech do ośmiu tygodniach.