Perceived Stress Scale

De Perceived Stress Scale (PSS) is het meest gebruikte psychologische instrument om de perceptie van stress te meten. Het is een maat voor de mate waarin situaties in iemands leven als stressvol worden beoordeeld. Items zijn ontworpen om aan te geven hoe onvoorspelbare, oncontroleerbare en overbelaste respondenten hun leven vinden. De schaal bevat ook een aantal directe vragen over de huidige niveaus van ervaren stress. De PSS is ontworpen voor gebruik in gemeenschapsmonsters met ten minste een middelbare schoolopleiding. De items zijn gemakkelijk te begrijpen en de antwoordalternatieven zijn eenvoudig te begrijpen. Bovendien zijn de vragen van algemene aard en dus relatief vrij van inhoud die specifiek is voor elke subpopulatiegroep. De vragen in de PSS stellen vragen over gevoelens en gedachten van de afgelopen maand.

Bewijs voor geldigheid: hogere PSS-scores waren geassocieerd met (bijvoorbeeld):
- niet stoppen met roken
- falen bij diabetici om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden
- grotere kwetsbaarheid voor door stressvolle levensgebeurtenissen veroorzaakte depressieve symptomen
- meer verkoudheid

Omdat de mate van beoordeelde stress moet worden beïnvloed door dagelijkse rompslomp, grote gebeurtenissen en veranderingen in de middelen, zal de voorspellende validiteit van de PSS na vier tot acht weken snel afnemen.