Perceived Stress Scale

Die Perceived Stress Scale (PSS) ist das am weitesten verbreitete psychologische Instrument zur Messung der Wahrnehmung von Stress. Es ist ein Maß dafür, inwieweit Situationen im eigenen Leben als stressig eingestuft werden. Die Elemente sollten zeigen, wie unvorhersehbar, unkontrollierbar und überlastet die Befragten ihr Leben finden. Die Skala enthält auch eine Reihe direkter Fragen zum aktuellen Grad des erlebten Stresses. Die PSS wurde für die Verwendung in Community-Stichproben mit mindestens einer Junior High School-Ausbildung entwickelt. Die Elemente sind leicht zu verstehen und die Antwortalternativen sind leicht zu verstehen. Darüber hinaus sind die Fragen allgemeiner Natur und daher relativ frei von Inhalten, die für eine Subpopulationsgruppe spezifisch sind. Die Fragen in der PSS beziehen sich auf Gefühle und Gedanken im letzten Monat.

Validitätsnachweis: Höhere PSS-Werte wurden (zum Beispiel) in Verbindung gebracht mit:
- Raucherentwöhnung
- Versagen bei Diabetikern, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren
- größere Anfälligkeit für stressige, durch Lebensereignisse ausgelöste depressive Symptome
- mehr Erkältungen

Da das Ausmaß des bewerteten Stresses durch tägliche Probleme, Großereignisse und Änderungen der Bewältigungsressourcen beeinflusst werden sollte, wird erwartet, dass die prädiktive Validität der PSS nach vier bis acht Wochen schnell abnimmt.