Perceived Stress Scale

مقياس الإجهاد المدرك (PSS) هو الأداة النفسية الأكثر استخدامًا لقياس إدراك الإجهاد. إنه مقياس لدرجة تقييم المواقف في حياة المرء على أنها مرهقة. تم تصميم العناصر للاستفادة من كيفية عثور المستجيبين على حياتهم التي لا يمكن التنبؤ بها ، وعدم السيطرة عليها ، والمحملة. يتضمن المقياس أيضًا عددًا من الاستفسارات المباشرة حول المستويات الحالية للضغوط من ذوي الخبرة. تم تصميم PSS للاستخدام في عينات المجتمع مع ما لا يقل عن التعليم الثانوي. العناصر سهلة الفهم ، وبدائل الاستجابة سهلة الفهم. علاوة على ذلك ، فإن الأسئلة ذات طبيعة عامة وبالتالي فهي خالية نسبيًا من المحتوى الخاص بأي مجموعة سكانية فرعية. تسأل الأسئلة في PSS عن المشاعر والأفكار خلال الشهر الماضي.

دليل الصلاحية: ارتبطت درجات PSS الأعلى بـ (على سبيل المثال):
- الفشل في الإقلاع عن التدخين
- فشل مرضى السكر في السيطرة على مستويات السكر في الدم
- زيادة التعرض لأعراض الاكتئاب الناجمة عن أحداث الحياة المجهدة
- المزيد من نزلات البرد

نظرًا لأن مستويات الضغط المقدر يجب أن تتأثر بالإزعاج اليومي ، والأحداث الرئيسية ، والتغيرات في موارد التأقلم ، فمن المتوقع أن تنخفض صلاحية التنبؤ PSS بسرعة بعد أربعة إلى ثمانية أسابيع.