Perceived Stress Scale

Шкала воспринимаемого стресса (PSS) является наиболее широко используемым психологическим инструментом для измерения восприятия стресса. Это мера степени, в которой ситуации в жизни человека оцениваются как стрессовые. Предметы были разработаны, чтобы показать, как непредсказуемые, неконтролируемые и перегруженные респонденты находят свою жизнь. Шкала также включает в себя ряд прямых запросов о текущих уровнях пережитого стресса. PSS был разработан для использования в выборках сообщества, имеющих как минимум среднее образование. Элементы легко понять, а варианты ответа легко понять. Более того, вопросы носят общий характер и, следовательно, относительно свободны от содержания, характерного для любой группы населения. Вопросы в PSS спрашивают о чувствах и мыслях за последний месяц.

Подтверждение достоверности: более высокие оценки PSS были связаны с (например):
- отказ от курения
- неспособность диабетиков контролировать уровень сахара в крови
- повышенная уязвимость к стрессовым депрессивным симптомам, вызванным событиями в жизни
- больше простуд

Поскольку на уровни оценочного стресса должны влиять ежедневные стычки, основные события и изменения в ресурсах, прогнозируемая достоверность PSS, как ожидается, быстро снизится через четыре-восемь недель.