PUSH-D

PUSH-D (การปฏิบัติและการใช้ความช่วยเหลือตนเองสำหรับภาวะซึมเศร้า) เป็นโปรแกรมการดูแลตนเองที่ใช้คอมพิวเตอร์ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อให้อำนาจแก่ประชาชนโดยเสนอพื้นที่สำหรับการเรียนรู้เสริมสร้างและฝึกฝนทักษะทางจิตวิทยาที่สามารถ มีประโยชน์ในการจัดการกับอาการซึมเศร้า
การช่วยเหลือตนเอง / การดูแลตนเองเป็นระดับแรกของการดูแลสุขภาพจิตซึ่งมีแนวโน้มที่จะได้รับประโยชน์เป็นจำนวนมากของบุคคลที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพจิตทั่วไปในขณะที่บุคคลจำนวนน้อยต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเช่นการปรึกษาหารือแบบตัวต่อตัวกับ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและการรักษาอย่างเข้มข้น การดูแลตนเองคล้ายกับการปฐมพยาบาล บุคคลสามารถใช้งานได้ด้วยตนเองเพื่อเร่งการฟื้นฟู
มันขึ้นอยู่กับวิธีการทางจิตอายุรเวทหรือจิตวิทยาเดียวกันกับที่ได้ถูกนำไปใช้ในการจัดการของภาวะซึมเศร้าในการโต้ตอบการบำบัดใบหน้า เทคนิคที่รวมอยู่ในโปรแกรมนี้จะขึ้นอยู่กับหลักการของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT), การบำบัดระหว่างบุคคล (IPT), การสนับสนุนการบำบัดเช่นเดียวกับจิตวิทยาเชิงบวก

คุณสมบัติของ PUSH-D

ขับเคลื่อนด้วยตัวเองและยังช่วยเหลือ : โปรแกรมนี้เน้นการขับเคลื่อนด้วยตัวเองเป็นหลัก แต่เราจะช่วยให้คุณติดตามแรงจูงใจของคุณผ่านการแจ้งเตือนผ่านมือถือเป็นระยะ

การตั้งเวลาด้วยตนเอง : คุณสามารถกำหนดเวลาของคุณเองเพื่อดูเนื้อหาโปรแกรม / แบบฝึกหัดและเรียนรู้จากโปรแกรม

ที่บ้าน / ที่อื่น ๆ ที่คุณสะดวก : คุณไม่จำเป็นต้องเดินทางไปที่ศูนย์ / โรงพยาบาล / คลินิกเพื่อเข้าถึงโปรแกรมนี้

ใช้คอมพิวเตอร์ / มือถือ : โปรแกรมต้องการให้คุณเข้าถึงเดสก์ท็อป / แล็ปท็อป / สมาร์ทโฟนของคุณ

บนอินเทอร์เน็ต : คุณจำเป็นต้องเข้าถึงอินเทอร์เน็ตเพื่อผ่านเนื้อหาเกือบทั้งหมด

การรักษาความลับ : คุณสามารถเข้าถึงโปรแกรมนี้ในความเป็นส่วนตัวของสถานที่ที่คุณเลือก คุณจะต้องสร้างรหัสผู้ใช้และรหัสผ่าน คุณจะถูกนำไปยังขั้นตอนการลงทะเบียนและกระบวนการคัดกรอง / ประเมินผลโดยย่อ ในตอนท้ายของกระบวนการนี้คุณจะได้รับคำติชมเกี่ยวกับระดับอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลรวมถึงประโยชน์ของ PUSH-D จากนั้นคุณสามารถเข้าสู่ระบบและเริ่มใช้ PUSH-D ตัวตนของคุณจะไม่ถูกเปิดเผยต่อบุคคลอื่นนอกเหนือจากทีมทรัพยากรก่อนลงทะเบียนหรือระหว่างและหลังโปรแกรมยกเว้นกรณีที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่น

ไม่มีการอ่านเนื้อหาแบบพาสซีฟ : ต้องมีส่วนร่วมของคุณในแง่ของการกรอกแบบฟอร์มกรอกแบบฝึกหัด ฯลฯ

ใช้เวิร์กบุคของคุณ : คุณจะสามารถเข้าถึงเวิร์กบุคซึ่งจะมีข้อมูลทั้งหมดที่คุณกรอก (เช่นการตอบแบบสอบถามแบบสอบถามเป้าหมายที่คุณกำหนด / แผนการที่คุณทำ) เพื่อให้คุณสามารถสะท้อน และอ้างอิงกลับไปที่การค้นพบตัวเองและภาระผูกพันที่ทำระหว่างโปรแกรม สมุดงานสามารถเข้าถึงได้เฉพาะในเวอร์ชันเบราว์เซอร์ https://echargementalhealth.nimhans.ac.in/pushd/ คุณสามารถสลับจากแอพเป็นเวอร์ชันเบราว์เซอร์ได้อย่างราบรื่นทุกเวลาในขณะที่ไปยังโมดูล PUSH-D

ติดต่อเรา : หากคุณต้องการทราบขั้นตอนการลงทะเบียนหรือมีข้อสงสัยใด ๆ เขียนถึงเราที่ push.d.nimhans@gmail.com