PUSH-D

PUSH-D (الممارسة واستخدام المساعدة الذاتية للاكتئاب) هو برنامج رعاية ذاتية قائم على الكمبيوتر يهدف إلى تمكين الأفراد من خلال توفير مساحة للتعلم وتعزيز وممارسة المهارات النفسية التي يمكن أن تكون مفيد في التعامل مع أعراض الاكتئاب.
المساعدة الذاتية / الرعاية الذاتية هي المستوى الأول من الرعاية الصحية العقلية التي من المحتمل أن تفيد عددًا كبيرًا من الأفراد الذين يتعاملون مع اهتمامات الصحة العقلية الشائعة ، بينما يحتاج عدد أقل من الأفراد إلى مساعدة إضافية مثل الاستشارات المباشرة مع المتخصصين في الصحة العقلية والعلاج المكثف. الرعاية الذاتية تشبه الإسعافات الأولية. يمكن للفرد استخدامها من قبل نفسه / نفسها لتسريع الشفاء.
وهو يعتمد على نفس النهج العلاجية أو النفسية التي تم تطبيقها في إدارة الاكتئاب في تفاعلات علاج الوجه. تستند التقنيات التي تم دمجها في هذا البرنامج إلى مبادئ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج الشخصي (IPT) والعلاج الداعم بالإضافة إلى علم النفس الإيجابي.

ميزات PUSH-D

تعتمد على نفسها وتحظى بالمساعدة : هذا البرنامج يعتمد في المقام الأول على نفسه ، لكننا سنساعدك على مواصلة تحفيزك من خلال مطالبات الجوال الدورية

الجدولة الذاتية : يمكنك جدولة توقيتاتك الخاصة لتجاوز محتوى / تدريبات البرنامج والتعلم من البرنامج.

في منزلك / موقع مناسب آخر : لا تحتاج إلى السفر إلى مركز / مستشفى / عيادة للوصول إلى هذا البرنامج وإكماله.

المستندة إلى الكمبيوتر / القائمة على الهاتف المحمول : يتطلب منك البرنامج الوصول إلى سطح المكتب / الكمبيوتر المحمول / الهاتف الذكي.

المستندة إلى الإنترنت : أنت بحاجة إلى الوصول إلى الإنترنت لتصفح جميع محتوياته تقريبًا

السرية : يمكنك الوصول إلى هذا البرنامج في خصوصية المكان الذي تختاره. سيكون عليك إنشاء معرف مستخدم وكلمة مرور. بعد ذلك ، سيتم توجيهك لإجراء عملية التسجيل / الفحص والتقييم القصير. في نهاية هذه العملية ، سوف تتلقى ردود فعل على مستوى أعراض الاكتئاب والقلق وكذلك فائدة PUSH-D. يمكنك بعد ذلك تسجيل الدخول والبدء في استخدام PUSH-D. لن يتم الكشف عن هويتك لأي شخص آخر غير فريق الموارد ، قبل التسجيل أو أثناء البرنامج وبعده باستثناء الحالات التي يكون فيها هناك خطر الإضرار بالنفس أو للآخرين.

لا قراءة سلبية للمحتوى : تتطلب مشاركتك النشطة فيما يتعلق بملء النماذج ، واستكمال بعض التمارين ، إلخ.

استخدم المصنف الخاص بك : سيكون لديك حق الوصول إلى مصنف يحتوي على جميع المعلومات التي تملأها (على سبيل المثال ، ردودك على استبيان والأهداف التي تحددها / الخطط التي تضعها) حتى تتمكن من التفكير عند الرجوع إلى الاكتشافات الذاتية والالتزامات التي تم التعهد بها خلال البرنامج. لا يمكن الوصول إلى المصنف إلا على إصدار المستعرض https://echargementalhealth.nimhans.ac.in/pushd/ . يمكنك التبديل بسهولة من التطبيق إلى إصدار المستعرض في أي وقت أثناء الانتقال إلى وحدات PUSH-D.

اتصل بنا : إذا كنت ترغب في معرفة عملية التسجيل أو لديك أي استفسارات أخرى ، فاكتب إلينا على العنوان push.d.nimhans@gmail.com