PUSH-D

PUSH-D (Práctica y uso de la autoayuda para la depresión) es un programa de autocuidado basado en computadora destinado a capacitar a las personas al ofrecer un espacio para aprender, fortalecer y practicar habilidades psicológicas que pueden ser Útil para tratar los síntomas depresivos.
La autoayuda / autocuidado es el primer nivel de atención de salud mental que puede beneficiar a una gran cantidad de personas que se enfrentan a problemas comunes de salud mental, mientras que una cantidad menor de personas requieren ayuda adicional, como consultas personales con Profesionales de la salud mental y tratamiento intensivo. El autocuidado es similar a los primeros auxilios. Un individuo puede usarlo por sí mismo para acelerar la recuperación.
Se basa en los mismos enfoques psicoterapéuticos o psicológicos que se han aplicado en el tratamiento de la depresión en las interacciones de terapia cara a cara. Las técnicas incorporadas en este programa se basan en los principios de la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia interpersonal (TPI), la terapia de apoyo y la psicología positiva.

Características de PUSH-D

Automatizado y, sin embargo, asistido : este programa es principalmente autónomo, pero lo ayudaremos a mantener su motivación a través de avisos móviles periódicos

Programación automática : puede programar sus propios horarios para revisar el contenido / ejercicios del programa y aprender del programa.

En su hogar / otra ubicación conveniente : no necesita viajar a un centro / hospital / clínica para acceder y completar este programa.

Basado en computadora / móvil : el programa requiere que accedas a tu computadora de escritorio / laptop / teléfono inteligente.

basado en Internet : necesita tener acceso a Internet para pasar por casi todo su contenido

Confidencialidad : puede acceder a este programa en la privacidad de su propio lugar elegido. Tendrá que crear una identificación de usuario y contraseña. Después de esto, se le indicará que pase por el registro y un breve proceso de selección / evaluación. Al final de este proceso, recibirá una retroalimentación sobre su nivel de síntomas depresivos y de ansiedad, así como la utilidad de PUSH-D. A continuación, puede iniciar sesión y comenzar a utilizar PUSH-D. Su identidad no será revelada a nadie más que al equipo de recursos, antes del registro o durante y después del programa, con la excepción de los casos en que exista riesgo de daño para sí mismo o para otros.

Lectura no pasiva de contenido : requiere su participación activa en términos de llenar formularios, completar algunos ejercicios, etc.

Use su libro de trabajo : tendrá acceso a un libro de ejercicios que contendrá toda la información que complete (por ejemplo, sus respuestas a un cuestionario, los objetivos que estableció / los planes que hizo) para que pueda reflexionar sobre y refiérase a sus propios descubrimientos y compromisos hechos durante el programa. El libro de trabajo está disponible solo en la versión del navegador https://echargementalhealth.nimhans.ac.in/pushd/ . Puede pasar sin problemas de la aplicación a la versión del navegador en cualquier momento mientras revisa los módulos PUSH-D.

Póngase en contacto con nosotros : si desea conocer el proceso de registro o tiene alguna otra consulta, escríbanos a push.d.nimhans@gmail.com