PUSH-D

PUSH-D («Практикуй и используй самопомощь при депрессии») - это компьютерная программа самообслуживания, которая предназначена для расширения возможностей людей, предлагая пространство для обучения, укрепления и отработки психологических навыков, которые могут быть полезно в борьбе с симптомами депрессии.
Самопомощь / самообслуживание - это первый уровень психиатрической помощи, который может принести пользу большому количеству людей, занимающихся общими проблемами психического здоровья, в то время как меньшее количество людей нуждаются в дополнительной помощи, такой как личные консультации с специалисты по психическому здоровью и интенсивное лечение. Уход за собой похож на первую помощь. Человек может использовать это сам, чтобы ускорить выздоровление.
Он основан на тех же психотерапевтических или психологических подходах, которые применялись при лечении депрессии при взаимодействии лица с лицом. Методы, включенные в эту программу, основаны на принципах когнитивно-поведенческой терапии (CBT), межличностной терапии (IPT), поддерживающей терапии, а также позитивной психологии.

Особенности PUSH-D

Самостоятельная и при этом вспомогательная . Эта программа в основном основана на самостоятельной работе, но мы поможем вам сохранить мотивацию с помощью периодических мобильных подсказок

Самостоятельное планирование : вы можете запланировать свои собственные сроки, чтобы просмотреть содержание / упражнения программы и извлечь уроки из программы.

В вашем доме / другом удобном месте : вам не нужно ехать в центр / больницу / клинику, чтобы получить доступ к этой программе и завершить ее.

Компьютер / мобильный телефон : для доступа к вашему компьютеру / ноутбуку / смартфону требуется программа.

Интернет на основе : вам нужно иметь доступ к Интернету, чтобы просматривать практически весь его контент

Конфиденциальность . Вы можете получить доступ к этой программе наедине с выбранным вами местом. Вам нужно будет создать идентификатор пользователя и пароль. После этого вам будет предложено пройти регистрацию и краткий процесс отбора / оценки. В конце этого процесса вы получите отзыв о вашем уровне симптомов депрессии и тревоги, а также полезности PUSH-D. Затем вы можете войти в систему и начать использовать PUSH-D. Ваша личность не будет открыта никому, кроме ресурсной команды, до регистрации или во время и после программы, за исключением случаев, когда существует риск причинения вреда себе или другим.

Нет пассивного чтения контента . Требует активного участия в заполнении форм, выполнении некоторых упражнений и т. д.

Используйте свою рабочую книгу : у вас будет доступ к рабочей книге, которая будет содержать всю информацию, которую вы заполняете (например, ваши ответы на вопросник, поставленные вами цели / планы, которые вы делаете), чтобы вы могли отражать и вернитесь к собственным открытиям и обязательствам, взятым в ходе программы. Книга доступна только в браузерной версии https://echargementalhealth.nimhans.ac.in/pushd/ . Вы можете легко переключаться между приложением и версией браузера в любой момент, просматривая модули PUSH-D.

Свяжитесь с нами . Если вы хотите узнать о процессе регистрации или у вас есть другие вопросы, напишите нам по адресу push.d.nimhans@gmail.com