PUSH-D

PUSH-D (Oefenen en gebruiken van zelfhulp voor depressie) is een op computer gebaseerd zelfzorgprogramma dat bedoeld is om individuen te empoweren door een ruimte aan te bieden om psychologische vaardigheden te leren, te versterken en te oefenen die kunnen worden nuttig in het omgaan met depressieve symptomen.
Zelfhulp / zelfzorg is het eerste niveau van geestelijke gezondheidszorg dat waarschijnlijk ten goede komt aan een groot aantal personen die zich bezighouden met algemene geestelijke gezondheidsproblemen, terwijl een kleiner aantal personen extra hulp nodig heeft, zoals persoonlijk overleg met professionals in de geestelijke gezondheidszorg en intensieve behandeling. Zelfzorg is vergelijkbaar met eerste hulp. Een individu kan het zelf gebruiken om het herstel te versnellen.
Het is gebaseerd op dezelfde psychotherapeutische of psychologische benaderingen die zijn toegepast bij het beheersen van depressie bij face-face therapie-interacties. De technieken die in dit programma zijn opgenomen, zijn gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie (CGT), interpersoonlijke therapie (IPT), ondersteunende therapie en positieve psychologie.

Functies van PUSH-D

Zelfgestuurd en toch geassisteerd : dit programma is voornamelijk zelfgestuurd, maar we zullen u helpen uw motivatie bij te houden door middel van periodieke mobiele prompts

Self-scheduling : u kunt uw eigen timings plannen om de inhoud / oefeningen van het programma te bespreken en van het programma te leren.

Bij u thuis / op een andere handige locatie : u hoeft niet naar een centrum / ziekenhuis / kliniek te reizen om dit programma te openen en te voltooien.

Op een computer / mobiel gebaseerd : het programma vereist dat je toegang hebt tot je desktop / laptop / smartphone.

Op internet gebaseerd : u moet toegang hebben tot internet om bijna alle inhoud door te nemen

Vertrouwelijkheid : u hebt toegang tot dit programma in de privacy van uw eigen gekozen plaats. U moet een gebruikers-ID en wachtwoord maken. Hierna wordt u doorverwezen naar registratie en een kort screening / evaluatieproces. Aan het einde van dit proces ontvangt u een feedback over uw niveau van depressieve en angstsymptomen en het nut van PUSH-D. U kunt zich vervolgens aanmelden en PUSH-D gebruiken. Uw identiteit zal niet worden bekendgemaakt aan iemand anders dan het resourceteam, vóór registratie of tijdens en na het programma, met uitzondering van gevallen waarin er gevaar is voor schade aan uzelf of aan anderen.

Geen passieve lectuur van inhoud : vereist uw actieve betrokkenheid bij het invullen van formulieren, het invullen van enkele oefeningen enz.

Gebruik uw werkmap : u krijgt toegang tot een werkmap die alle informatie bevat die u invult (bijv. uw antwoorden op een vragenlijst, de doelen die u stelt / de plannen die u maakt) zodat u kunt reflecteren op en refereer naar je eigen zelfontdekkingen en -verplichtingen die tijdens het programma zijn gemaakt. Werkmap is alleen toegankelijk via de browserversie https://echargementalhealth.nimhans.ac.in/pushd/ . U kunt op elk moment naadloos overschakelen van app- naar browserversie terwijl u over de PUSH-D-modules gaat.

Neem contact met ons op : als u het registratieproces wilt kennen of andere vragen hebt, kunt u ons schrijven op push.d.nimhans@gmail.com