PUSH-D

PUSH-D (Selbsthilfe für Depressionen praktizieren und verwenden) ist ein computergestütztes Selbsthilfeprogramm, das den Einzelnen durch die Bereitstellung eines Raums zum Lernen, Verstärken und Üben psychologischer Fähigkeiten, die sein können, bietet nützlich im Umgang mit depressiven Symptomen.
Selbsthilfe / Selbsthilfe ist die erste Ebene der psychiatrischen Versorgung, die wahrscheinlich einer großen Anzahl von Personen zugute kommt, die sich mit allgemeinen psychischen Problemen beschäftigen, während eine geringere Anzahl von Personen zusätzliche Hilfe benötigt, z. B. persönliche Konsultationen mit psychiatrische Fachkräfte und intensive Behandlung. Selbstpflege ähnelt der ersten Hilfe. Ein Individuum kann es selbst verwenden, um die Genesung zu beschleunigen.
Es basiert auf denselben psychotherapeutischen oder psychologischen Ansätzen, die bei der Behandlung von Depressionen bei Gesichtstherapie-Interaktionen angewendet wurden. Die in diesem Programm enthaltenen Techniken basieren auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), der interpersonalen Therapie (IPT), der unterstützenden Therapie sowie der Positiven Psychologie.

Funktionen von PUSH-D

Selbstgesteuert und dennoch unterstützt : Dieses Programm ist hauptsächlich selbstgesteuert, aber wir werden Ihnen dabei helfen, Ihre Motivation durch regelmäßige mobile Aufforderungen aufrecht zu erhalten

Selbstplanung : Sie können Ihre eigenen Zeitpläne festlegen, um die Programminhalte / -übungen durchzugehen und vom Programm zu lernen.

Bei Ihnen zu Hause / an einem anderen günstigen Ort: Sie müssen nicht in ein Zentrum / Krankenhaus / eine Klinik reisen, um an diesem Programm teilnehmen zu können.

Computerbasiert / mobilbasiert : Für das Programm müssen Sie auf Ihren Desktop / Laptop / Ihr Smartphone zugreifen.

Internetbasiert: Sie benötigen Zugang zum Internet, um fast alle Inhalte durchlaufen zu können

Vertraulichkeit : Sie können auf dieses Programm in der Privatsphäre Ihres eigenen Ortes zugreifen. Sie müssen eine Benutzer-ID und ein Kennwort erstellen. Anschließend werden Sie zur Registrierung und einem kurzen Screening / Evaluierungsprozess aufgefordert. Am Ende dieses Prozesses erhalten Sie eine Rückmeldung zu Ihrem Niveau der Depressions- und Angstsymptome sowie zum Nutzen von PUSH-D. Sie können sich dann anmelden und mit PUSH-D beginnen. Ihre Identität wird vor der Registrierung oder während und nach dem Programm nur an das Ressortteam weitergegeben, mit Ausnahme von Fällen, in denen die Gefahr besteht, dass Sie sich selbst oder anderen Schaden zufügen.

Kein passives Lesen von Inhalten : Erfordert Ihre aktive Beteiligung beim Ausfüllen von Formularen, beim Ausführen einiger Übungen usw.

Verwenden Sie Ihre Arbeitsmappe : Sie haben Zugriff auf eine Arbeitsmappe, die alle von Ihnen eingegebenen Informationen enthält (z. B. Ihre Antworten auf einen Fragebogen, die von Ihnen gesetzten Ziele / die von Ihnen gemachten Pläne), damit Sie darüber nachdenken können auf und verweisen Sie auf Ihre eigenen Entdeckungen und Verpflichtungen, die Sie während des Programms gemacht haben. Das Arbeitsbuch ist nur in der Browserversion https://echargementalhealth.nimhans.ac.in/pushd/ verfügbar. Sie können jederzeit nahtlos von der App zur Browserversion wechseln, während Sie die PUSH-D-Module durchgehen.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf: Wenn Sie den Registrierungsprozess erfahren möchten oder weitere Fragen haben, schreiben Sie uns an push.d.nimhans@gmail.com