PUSH-D

PUSH-D (우울증에 대한 실습 및 사용)은 컴퓨터 기반 셀프 케어 프로그램으로, 심리 기술을 배우고 강화하며 실습 할 수있는 공간을 제공하여 개인에게 힘을 실어 줄 수 있습니다. 우울한 증상을 치료할 때 유용합니다.
자조 / 자기 관리는 일반적인 정신 건강 문제를 다루는 많은 개인에게 혜택을 줄 수있는 정신 건강 치료의 첫 번째 단계이며, 적은 수의 사람들이 얼굴을 맞대고 상담하는 등 추가적인 도움을 필요로합니다 정신 건강 전문가 및 집중 치료. 자기 관리는 응급 처치와 비슷합니다. 개인은 스스로 회복하여 회복을 촉진 할 수 있습니다.
그것은 얼굴 - 얼굴 요법 상호 작용에서 우울증 관리에 적용되었던 것과 동일한 심리 요법 또는 심리적 접근법을 기반으로합니다. 이 프로그램에 통합 된 기술은인지 행동 치료 (CBT), 개인간 치료 (IPT), 보조 요법 및 긍정적 인 심리학의 원칙에 기반합니다.

PUSH-D의 기능

자가 운전을하면서도 도움을 주지만 :이 프로그램은 주로 자기 주도적이지만 정기적 인 모바일 프롬프트를 통해 동기 부여를 유지할 수 있도록 도와드립니다.

자체 스케줄링 : 자신의 타이밍을 계획하여 프로그램 콘텐츠 / 연습을 진행하고 프로그램에서 배울 수 있습니다.

집 / 기타 편리한 위치에 :이 프로그램에 액세스하고 완료하려면 센터 / 병원 / 클리닉으로 이동할 필요가 없습니다.

컴퓨터 기반 / 모바일 기반 : 프로그램에서 데스크톱 / 노트북 / 스마트 폰에 액세스해야합니다.

인터넷 기반 : 거의 모든 콘텐츠를 처리하려면 인터넷에 액세스 할 수 있어야합니다.

기밀 유지 : 귀하가 선택한 장소에서이 프로그램에 액세스 할 수 있습니다. 사용자 ID와 암호를 만들어야합니다. 이어서 등록 및 간단한 심사 / 평가 과정을 거치도록 지시됩니다. 이 과정이 끝나면 PUSH-D의 효용성뿐만 아니라 우울 증상 및 불안 증상에 대한 피드백을 받게됩니다. 그런 다음 로그온하여 PUSH-D를 사용할 수 있습니다. 귀하의 신분은 등록 전에 또는 프로그램 도중 및 후에 자원 팀이 아닌 다른 사람에게 공개되지 않습니다. 단, 자신이나 타인에게 해를 끼칠 위험이있는 경우는 예외입니다.

수동적으로 내용을 읽지 않습니다 : 양식 채우기, 연습 문제 등을 적극적으로 참여해야합니다.

통합 문서 사용 : 작성한 모든 정보가 포함 된 통합 문서에 액세스 할 수 있습니다 (설문지에 대한 응답, 설정 한 목표 / 계획 등). 프로그램 기간 동안 만들어진 자기 발견 및 약속을 다시 참조하십시오. 통합 문서는 https://echargementalhealth.nimhans.ac.in/pushd/ 브라우저 버전에서만 액세스 할 수 있습니다. PUSH-D 모듈을 거치면서 언제든지 앱에서 브라우저 버전으로 원활하게 전환 할 수 있습니다.

문의하기 : 등록 절차를 알고 싶거나 다른 문의 사항이 있으시면 push.d.nimhans@gmail.com으로 편지를 보내주십시오.