ME Fit

ME Fit นำความฟิตมาสู่กระเป๋าของคุณ ME Fit เป็นแอปพลิเคชั่นฟิตเนสตัวแรกที่ให้ความสำคัญกับ Strength-Mobility-Recovery การออกกำลังกาย ME Fit สามารถทำได้หลายวิธีโดยใช้อุปกรณ์หรือไม่ก็ได้ในยิมหรือในบ้านของคุณเอง
ME Fit เป็นมากกว่าการทำลายเหงื่อ มันเกี่ยวกับการสร้างร่างกายให้แข็งแรงเคลื่อนที่ได้และสามารถอดทนต่อความท้าทายและอุปสรรคทั้งหมดที่ชีวิตอยู่ตรงหน้าคุณ ME Fit ยังเกี่ยวกับความรู้สึกดีและสบายผิวของคุณเอง
ME = ความพยายามสูงสุด เราเชื่อว่าหากคุณใช้ความพยายามสูงสุดคุณควรได้รับผลลัพธ์สูงสุด นั่นคือเหตุผลที่การออกกำลังกายของเราสร้างขึ้นโดยผู้ฝึกสอนและนักกายภาพบำบัดชั้นนำ เพื่อให้แน่ใจว่าผลตอบแทนสูงสุดจากการลงทุนเวลาของคุณ ผลตอบแทนนั้นอยู่ในรูปแบบของร่างกายที่ Fit

ทำไมฉันถึงพอดี?
ME Fit ให้การออกกำลังกายสำหรับ Strength-Mobility-Recovery ทั้งสามอย่างมีความสำคัญต่อสุขภาพและอายุที่ยืนยาว
การฝึกความแข็งแรงหรือที่เรียกว่าการฝึกด้วยน้ำหนักหรือการฝึกด้วยแรงต้านคือกิจกรรมทางกายที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพของกล้ามเนื้อโดยการออกกำลังกายเฉพาะกลุ่มกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อเพื่อต่อต้านแรงต้านจากภายนอกรวมถึงน้ำหนักอิสระเครื่องยกน้ำหนักหรือน้ำหนักตัวของคุณเอง
Mobility Training หรือที่เรียกว่าการฝึกความยืดหยุ่นเป็นกิจกรรมทางกายที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อเดียวหรือหลายข้อโดยการเสริมสร้างช่วงปลายของการเคลื่อนไหว
การฟื้นตัวเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดเพียงส่วนเดียวของโปรแกรมการฝึกอบรมหรือการออกกำลังกาย การฟื้นตัวช่วยให้ประสิทธิภาพดีขึ้นอนุญาตให้มีเวลาให้ร่างกายของเราได้รักษาตัวเองเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับภาระการฝึกครั้งต่อไปและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น ผลประโยชน์ทั้งหมดนี้ช่วยให้บรรลุเป้าหมายใหม่

ME Fit เสนออะไร?
โปรแกรมออกกำลังกายที่หลากหลายที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา
การออกกำลังกายสำหรับทุกระดับตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงระดับสูง
วิดีโอตัวอย่างที่ชัดเจนของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
ในตัวจับเวลาของแอปคุณจึงไม่ต้องออกจากแอป
แผนที่ร่างกายที่เน้นพื้นที่ที่กำหนดเป้าหมายในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

‘พอดีกับฉัน’