ME Fit APP
एमई फिट आपकी जेब में असली फिटनेस लाता है। एमई फिट पहला फिटनेस एप्लिकेशन है जो स्ट्रेंथ-मोबिलिटी-रिकवरी पर ध्यान केंद्रित करता है। एमई फिट वर्कआउट को विभिन्न प्रकार के उपकरणों के साथ या बिना, जिम में या अपने घर के आराम में किया जा सकता है।
एमई फिट सिर्फ एक पसीने को तोड़ने से ज्यादा है। यह एक ऐसा शरीर बनाने के बारे में है जो मजबूत, मोबाइल है और यह उन सभी चुनौतियों और बाधाओं को सहन कर सकता है जो जीवन आपके सामने रखता है। एमई फिट भी महान महसूस करने और अपनी त्वचा में आरामदायक होने के बारे में है।
ME = अधिकतम प्रयास। हमारा मानना है कि यदि आप अपने अधिकतम प्रयास में लगाते हैं तो आपको अधिकतम परिणाम प्राप्त करने चाहिए। यही कारण है कि हमारे वर्कआउट शीर्ष प्रशिक्षकों और फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा बनाए जाते हैं। अपने समय के निवेश पर उच्चतम रिटर्न सुनिश्चित करने के लिए। यह रिटर्न एक निकाय के रूप में है जो फिट है।
क्यों मी फिट?
एमई फिट स्ट्रेंथ-मोबिलिटी-रिकवरी के लिए वर्कआउट प्रदान करता है। तीनों स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए महत्वपूर्ण हैं।
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग जिसे वजन या प्रतिरोध प्रशिक्षण के रूप में भी जाना जाता है, शारीरिक गतिविधि है, जो बाहरी प्रतिरोध के खिलाफ एक विशिष्ट मांसपेशी या मांसपेशियों के समूह का उपयोग करके मांसपेशियों की फिटनेस में सुधार करने के लिए डिज़ाइन की गई है, जिसमें मुक्त-वजन, वजन मशीन, या अपने स्वयं के शरीर का वजन शामिल है।
गतिशीलता प्रशिक्षण जिसे लचीलापन प्रशिक्षण भी कहा जाता है, शारीरिक गतिविधि है जिसे गति की अंतिम श्रेणियों को मजबूत करके एक या कई जोड़ों की गति की सीमा में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
रिकवरी किसी भी प्रशिक्षण या व्यायाम कार्यक्रम का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। पुनर्प्राप्ति बेहतर प्रदर्शन की अनुमति देता है, हमारे शरीर को अगले प्रशिक्षण भार की तैयारी में खुद को ठीक करने के लिए समय की अनुमति देता है, और संभावित चोट के जोखिम को कम करता है। ये सभी लाभ नए लक्ष्यों की प्राप्ति के लिए अनुमति देते हैं।
ME फिट क्या ऑफर करता है?
विभिन्न प्रकार के कसरत कार्यक्रम जो कभी भी और कहीं भी किए जा सकते हैं।
शुरुआती से लेकर उन्नत तक सभी स्तरों के लिए वर्कआउट।
प्रत्येक अभ्यास का स्पष्ट उदाहरण वीडियो।
ऐप टाइमर में इसलिए आपको ऐप से बाहर नहीं जाना पड़ेगा।
शरीर के नक्शे जो उस क्षेत्र को उजागर करते हैं जो प्रत्येक अभ्यास के साथ लक्षित होते हैं।
‘मेरे साथ फिट हो जाओ’
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एमई फिट सिर्फ एक पसीने को तोड़ने से ज्यादा है। यह एक ऐसा शरीर बनाने के बारे में है जो मजबूत, मोबाइल है और यह उन सभी चुनौतियों और बाधाओं को सहन कर सकता है जो जीवन आपके सामने रखता है। एमई फिट भी महान महसूस करने और अपनी त्वचा में आरामदायक होने के बारे में है।
ME = अधिकतम प्रयास। हमारा मानना है कि यदि आप अपने अधिकतम प्रयास में लगाते हैं तो आपको अधिकतम परिणाम प्राप्त करने चाहिए। यही कारण है कि हमारे वर्कआउट शीर्ष प्रशिक्षकों और फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा बनाए जाते हैं। अपने समय के निवेश पर उच्चतम रिटर्न सुनिश्चित करने के लिए। यह रिटर्न एक निकाय के रूप में है जो फिट है।
क्यों मी फिट?
एमई फिट स्ट्रेंथ-मोबिलिटी-रिकवरी के लिए वर्कआउट प्रदान करता है। तीनों स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए महत्वपूर्ण हैं।
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग जिसे वजन या प्रतिरोध प्रशिक्षण के रूप में भी जाना जाता है, शारीरिक गतिविधि है, जो बाहरी प्रतिरोध के खिलाफ एक विशिष्ट मांसपेशी या मांसपेशियों के समूह का उपयोग करके मांसपेशियों की फिटनेस में सुधार करने के लिए डिज़ाइन की गई है, जिसमें मुक्त-वजन, वजन मशीन, या अपने स्वयं के शरीर का वजन शामिल है।
गतिशीलता प्रशिक्षण जिसे लचीलापन प्रशिक्षण भी कहा जाता है, शारीरिक गतिविधि है जिसे गति की अंतिम श्रेणियों को मजबूत करके एक या कई जोड़ों की गति की सीमा में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
रिकवरी किसी भी प्रशिक्षण या व्यायाम कार्यक्रम का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। पुनर्प्राप्ति बेहतर प्रदर्शन की अनुमति देता है, हमारे शरीर को अगले प्रशिक्षण भार की तैयारी में खुद को ठीक करने के लिए समय की अनुमति देता है, और संभावित चोट के जोखिम को कम करता है। ये सभी लाभ नए लक्ष्यों की प्राप्ति के लिए अनुमति देते हैं।
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