ME Fit

ME Fit은 주머니에 진정한 피트니스를 제공합니다. ME Fit은 근력-이동-회복에 초점을 맞춘 최초의 피트니스 애플리케이션입니다. ME Fit 운동은 장비를 사용하거나 사용하지 않고 체육관에서 또는 집에서 편안하게 다양한 방법으로 수행 할 수 있습니다.
ME Fit은 단순히 땀을 흘리는 것 이상입니다. 그것은 튼튼하고 움직이며 삶이 당신 앞에 놓는 모든 도전과 장애물을 견딜 수있는 몸을 만드는 것입니다. ME Fit은 또한 자신의 피부에서 기분이 좋고 편안 해지는 것입니다.
ME = 최대 노력. 최대 노력을 기울이면 최대의 결과를 얻을 수 있다고 믿습니다. 이것이 우리 운동이 최고의 트레이너와 물리 치료사에 의해 만들어지는 이유입니다. 시간 투자에 대한 최고의 수익을 보장합니다. 그 반환은 몸에 맞는 몸의 형태입니다.

왜 내가 적합합니까?
ME Fit은 근력-운동-회복 운동을 제공합니다. 세 가지 모두 건강과 장수에 중요합니다.
근력 운동 또는 저항 운동이라고도하는 근력 운동은 프리 웨이트, 웨이트 머신 또는 자신의 체중을 포함한 외부 저항에 대해 특정 근육 또는 근육 그룹을 운동하여 근육 건강을 향상시키기 위해 고안된 신체 활동입니다.
유연성 훈련이라고도하는 이동성 훈련은 동작의 끝 범위를 강화하여 하나 또는 여러 관절의 동작 범위를 개선하도록 설계된 신체 활동입니다.
회복은 훈련이나 운동 프로그램에서 가장 중요한 부분입니다. 회복은 성능을 향상시키고 다음 훈련 부하에 대비하여 신체가 스스로 치유 할 수있는 시간을 허용하며 잠재적 인 부상 위험을 줄입니다. 이러한 모든 이점을 통해 새로운 목표를 달성 할 수 있습니다.

ME Fit은 무엇을 제공합니까?
언제 어디서나 할 수있는 다양한 운동 프로그램.
초보자부터 고급까지 모든 수준의 운동.
각 운동에 대한 명확한 예시 비디오.
인앱 타이머를 사용하면 앱을 종료 할 필요가 없습니다.
각 운동의 대상 지역을 강조하는 신체지도.

‘나와 어울리세요’