ME Fit

ME Fit menghadirkan kebugaran yang nyata ke saku Anda. ME Fit adalah aplikasi kebugaran pertama yang berfokus pada Kekuatan-Mobilitas-Pemulihan. Latihan ME Fit dapat dilakukan dengan berbagai cara dengan atau tanpa peralatan, di gym atau dalam kenyamanan rumah Anda sendiri.
ME Fit lebih dari sekadar berkeringat. Ini tentang menciptakan tubuh yang kuat, bergerak, dan dapat menanggung semua tantangan dan rintangan yang ada di hadapan Anda. ME Fit juga tentang merasa hebat dan nyaman dengan diri Anda sendiri.
ME = Upaya Maksimal. Kami percaya bahwa jika Anda berusaha semaksimal mungkin, Anda akan mendapatkan Hasil Maksimal. Itulah sebabnya latihan kami dibuat oleh pelatih dan fisioterapis terbaik. Untuk memastikan pengembalian tertinggi atas investasi waktu Anda. Pengembalian itu dalam bentuk tubuh yang Fit.

Mengapa ME Fit?
ME Fit menyediakan latihan untuk Strength-Mobility-Recovery. Ketiganya penting untuk kesehatan dan umur panjang.
Latihan Kekuatan juga dikenal sebagai latihan beban atau ketahanan, adalah aktivitas fisik yang dirancang untuk meningkatkan kebugaran otot dengan melatih kelompok otot atau otot tertentu melawan resistensi eksternal, termasuk angkat beban, mesin beban, atau berat badan Anda sendiri.
Pelatihan Mobilitas, juga dikenal sebagai pelatihan fleksibilitas, adalah aktivitas fisik yang dirancang untuk meningkatkan rentang gerak satu atau beberapa sendi dengan memperkuat rentang gerak akhir.
Pemulihan adalah satu-satunya bagian terpenting dari setiap program pelatihan atau latihan. Pemulihan memungkinkan peningkatan kinerja, memberikan waktu bagi tubuh kita untuk memulihkan dirinya sendiri dalam persiapan untuk beban latihan berikutnya, dan mengurangi risiko potensi cedera. Semua manfaat ini memungkinkan pencapaian tujuan baru.

Apa yang ME Fit tawarkan?
Beragam program latihan yang bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun.
Latihan untuk semua tingkatan dari pemula hingga mahir.
Video contoh yang jelas dari setiap latihan.
Timer dalam aplikasi sehingga Anda tidak perlu keluar dari aplikasi.
Peta tubuh yang menyoroti area yang ditargetkan dengan setiap latihan.

'Bugar dengan ME'