ME Fit

ME Fit brengt echte fitness in uw zak. ME Fit is de eerste fitnessapplicatie die de nadruk legt op Kracht-Mobiliteit-Herstel. De ME Fit-trainingen kunnen op verschillende manieren worden gedaan met of zonder apparatuur, in de sportschool of in het comfort van uw eigen huis.
ME Fit is meer dan alleen maar zweten. Het gaat erom een ​​lichaam te creëren dat sterk en mobiel is en dat alle uitdagingen en obstakels kan doorstaan ​​die het leven voor je legt. ME Fit gaat ook over je goed voelen en lekker in je vel zitten.
ME = maximale inspanning. Wij zijn van mening dat als u uw maximale inspanning levert, u maximale resultaten moet behalen. Daarom worden onze trainingen gemaakt door toptrainers en fysiotherapeuten. Om het hoogste rendement op uw tijdsinvestering te garanderen. Dat rendement is in de vorm van een lichaam dat Fit is.

Waarom ME Fit?
ME Fit biedt trainingen voor Kracht-Mobiliteit-Herstel. Alle drie zijn cruciaal voor de gezondheid en een lang leven.
Krachttraining, ook wel gewichts- of weerstandstraining genoemd, is fysieke activiteit die bedoeld is om de spierconditie te verbeteren door een specifieke spier of spiergroep te trainen tegen externe weerstand, inclusief losse gewichten, gewichtmachines of uw eigen lichaamsgewicht.
Mobiliteitstraining, ook wel flexibiliteitstraining genoemd, is fysieke activiteit die bedoeld is om het bewegingsbereik van een of meerdere gewrichten te verbeteren door het eindbereik van de beweging te versterken.
Herstel is het allerbelangrijkste onderdeel van elk trainings- of oefenprogramma. Herstel zorgt voor betere prestaties, geeft ons lichaam de tijd om zichzelf te genezen ter voorbereiding op de volgende trainingsbelasting en vermindert het risico op mogelijk letsel. Al deze voordelen maken het mogelijk nieuwe doelen te bereiken.

Wat biedt ME Fit?
Een verscheidenheid aan trainingsprogramma's die altijd en overal kunnen worden gedaan.
Trainingen voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden.
Duidelijke voorbeeldvideo’s van elke oefening.
In app-timer, zodat u de app niet hoeft te verlaten.
Lichaamskaarten die de gebieden markeren waarop elke oefening is gericht.

‘Word fit met MIJ’