ME Fit

ME Fitは、あなたのポケットに本当のフィットネスをもたらします。 ME Fitは、Strength-Mobility-Recoveryに焦点を当てた最初のフィットネスアプリケーションです。 ME Fitワークアウトは、ジム内または自宅の快適な場所で、機器の有無にかかわらず、さまざまな方法で行うことができます。
ME Fitは、汗をかくだけではありません。それは、強くて動きやすく、人生があなたの目の前に置くすべての挑戦と障害に耐えることができる体を作ることです。 ME Fitは、肌に心地よく快適に過ごせることでもあります。
ME =最大の努力。最大の努力を払えば、最大の結果が得られるはずです。そのため、私たちのトレーニングはトップトレーナーと理学療法士によって作成されています。あなたの時間投資の最高の利益を確実にするために。そのリターンはフィットである体の形です。

なぜ私は合うのですか？
ME Fitは、Strength-Mobility-Recoveryのトレーニングを提供します。 3つすべてが健康と長寿のために重要です。
筋力トレーニングは、ウェイトトレーニングまたはレジスタンストレーニングとも呼ばれ、フリーウェイト、ウェイトマシン、または自分の体重など、外部の抵抗に対して特定の筋肉または筋肉グループを運動させることにより、筋肉の健康を改善するように設計された身体活動です。
柔軟性トレーニングとしても知られるモビリティトレーニングは、可動域の終了を強化することにより、1つまたは複数の関節の可動域を改善するように設計された身体活動です。
回復は、トレーニングや運動プログラムの最も重要な部分です。回復はパフォーマンスの向上を可能にし、次のトレーニング負荷に備えて私たちの体が自分自身を癒すための時間を与え、潜在的な怪我のリスクを減らします。これらすべての利点により、新しい目標の達成が可能になります。

ME Fitは何を提供しますか？
いつでもどこでも実行できるさまざまなトレーニングプログラム。
初心者から上級者までのすべてのレベルのトレーニング。
各演習の明確なサンプルビデオ。
アプリタイマーで、アプリから切り替える必要はありません。
各エクササイズの対象となるエリアを強調するボディマップ。

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