ME Fit

ME Fit traz um verdadeiro condicionamento físico para o seu bolso. ME Fit é o primeiro aplicativo de fitness que coloca o foco em Força-Mobilidade-Recuperação. Os treinos ME Fit podem ser realizados de várias formas com ou sem equipamento, no ginásio ou no conforto da sua casa.
ME Fit é mais do que apenas suar. É criar um corpo forte, móvel e capaz de suportar todos os desafios e obstáculos que a vida coloca à sua frente. ME Fit também significa se sentir bem e estar confortável em sua própria pele.
ME = Esforço Máximo. Acreditamos que se você colocar em seu esforço máximo, deverá obter resultados máximos. É por isso que nossos treinos são criados por treinadores e fisioterapeutas de primeira linha. Para garantir o maior retorno do seu investimento de tempo. Esse retorno é na forma de um corpo apto.

Por que ME Fit?
ME Fit fornece exercícios para recuperação de força-mobilidade. Todos os três são cruciais para a saúde e longevidade.
O treinamento de força, também conhecido como treinamento de peso ou resistência, é uma atividade física destinada a melhorar a aptidão muscular exercitando um músculo ou grupo muscular específico contra a resistência externa, incluindo pesos livres, aparelhos de musculação ou seu próprio peso corporal.
O Treinamento de Mobilidade, também conhecido como treinamento de flexibilidade, é uma atividade física destinada a melhorar a amplitude de movimento de uma ou múltiplas articulações, fortalecendo as amplitudes de movimento finais.
A recuperação é a parte mais importante de qualquer programa de treinamento ou exercício. A recuperação permite um melhor desempenho, dá tempo para que nosso corpo se cure em preparação para a próxima carga de treinamento e diminui o risco de lesões potenciais. Todos esses benefícios permitem o alcance de novos objetivos.

O que o ME Fit oferece?
Uma variedade de programas de treino que podem ser feitos a qualquer hora e em qualquer lugar.
Exercícios para todos os níveis, do iniciante ao avançado.
Vídeo de exemplo claro de cada exercício.
No temporizador do aplicativo, para que você não precise sair do aplicativo.
Mapas corporais que destacam as áreas que são direcionadas a cada exercício.

‘Fique em forma comigo’