ME Fit

يجلب ME Fit لياقة حقيقية إلى جيبك. ME Fit هو أول تطبيق للياقة البدنية يركز على القوة والتنقل والتعافي. يمكن أداء تمارين ME Fit بعدة طرق باستخدام المعدات أو بدونها ، في صالة الألعاب الرياضية أو في راحة منزلك.
ME Fit هو أكثر من مجرد كسر العرق. يتعلق الأمر بإنشاء جسم قوي متحرك يمكنه تحمل جميع التحديات والعقبات التي تضعها الحياة أمامك. إن ME Fit يتعلق أيضًا بالشعور بالراحة والراحة مع بشرتك.
ME = أقصى جهد. نعتقد أنه إذا بذلت أقصى جهد لك ، فستحصل على أقصى قدر من النتائج. لهذا السبب تم إنشاء التدريبات الخاصة بنا من قبل كبار المدربين وأخصائيي العلاج الطبيعي. لضمان أعلى عائد على استثمار وقتك. هذه العودة في شكل جسد لائق.

لماذا مي فيت؟
يوفر ME Fit تمرينات للقوة والتنقل والتعافي. الثلاثة جميعها ضرورية للصحة وطول العمر.
تدريبات القوة المعروفة أيضًا باسم تدريب الوزن أو المقاومة ، هي نشاط بدني مصمم لتحسين اللياقة العضلية من خلال ممارسة عضلة معينة أو مجموعة عضلية ضد المقاومة الخارجية ، بما في ذلك الأوزان الحرة ، أو آلات الوزن ، أو وزن جسمك.
يُعرف تدريب التنقل أيضًا باسم تدريب المرونة ، وهو نشاط بدني مصمم لتحسين نطاق حركة مفصل واحد أو عدة مفاصل من خلال تقوية نطاقات الحركة النهائية.
التعافي هو أهم جزء في أي تدريب أو برنامج تمرين. يسمح التعافي بتحسين الأداء ، ويتيح الوقت لجسمنا للشفاء من تلقاء نفسه استعدادًا لحمل التدريب التالي ، ويقلل من مخاطر الإصابة المحتملة. كل هذه الفوائد تسمح بتحقيق أهداف جديدة.

ماذا تقدم ME Fit؟
مجموعة متنوعة من برامج التمرين التي يمكن القيام بها في أي وقت وفي أي مكان.
التدريبات لجميع المستويات من المبتدئين إلى المتقدمين.
أمثلة واضحة لمقاطع الفيديو لكل تمرين.
في مؤقت التطبيق حتى لا تضطر إلى الخروج من التطبيق.
خرائط الجسم التي تسلط الضوء على المنطقة المستهدفة مع كل تمرين.

"كن لائقا معي"