Relaxo медитации и спокойствие

Часами не можете уснуть и чувствуете сильное давление стресса? Здоровый сон начинается со снятия стресса и медитаций. Загрузите приложение Relaxo и сделайте шаг к лучшему качеству жизни прямо сейчас. Всего 5 минут в день помогут Вам быстро ощутить улучшение настроения, обрести крепкий сон и ментальное здоровье.

О Relaxo

Relaxo Meditation App - это ментальный наставник у Вас в кармане с сотнями медитаций, медитативной музыкой, звуками природы для осознанной жизни от более чем 30 учителей со всего мира. Мы вместили в себе только лучший контент mindfulness на русском, чтобы помочь нашим пользователям медитировать, постигать духовное развитие и засыпать легко. Relaxo - это приложение для снятия стресса и тревожности как для продвинутых пользователей, так и для начинающих. Практики медитации разделены на категории:

# Снятие стресса (медитации и дыхательные практики при стрессовых состояниях)

# Снятие тревожности (самопомощь в ситуациях, когда панические атаки мешают жизни)

# Медитация для сна (сон и медитация бесплатно от наших лучших учителей, релакс музыка для сна, звуки природы для сна, наша большая коллекция контента поможет тем, кто хочет заснуть за 5 минут, засыпать и просыпаться рано, глубокий сон с Relaxo)

# Утренние практики (практика медитации для тех, кто любит ранние подъемы и хочет начать день с позитива, саморазвитие)

# Медитация для начинающих (основы для тех, кто не знает, как медитировать)

# Мотивация (аффирмации на каждый день и мантры для достижения успеха и уверенности в себе)

# Осознанность (глубокие медитации для продвинутых пользователей, практика mindfulness, духовное развитие, буддизм)

# Фокус и мотивация (медитируйте вместе с Релаксо для настроя на продуктивный лад)

# Дыхательные практики (практика пранаяма и медитация)

# Любовь и принятие себя (избавление от самокритики и саморазрушения)
# Уверенность в себе (саморазвитие и самосовершенствование)

# Управление эмоциями (практика управления гневом, снятие тяжелых эмоциональных состояний, самопомощь при потере контроля над эмоциями)

# Счастье (поддерживать серотонин в норме)

# Богатство и изобилие (медитации на привлечение денежного потока и успеха в жизни)

# Медитации для мам

# Ежедневные подборки лучших медитаций (7 минут медитации в день, самые популярные практики медитации приложения)

# Расслабление (релаксация для сна и засыпание под звуки природы для медитации, дзен медитация, нидра йога и медитация, медитация для сна)

НЕ СОДЕРЖИТ: гипноз для сна, практики на осознанные сновидения, медитации для влияния на циклы сна, малоизвестные практики от стресса и депрессии, медитации при серьезных психических расстройствах (медитация антидепрессия и пр.)

Дополнительные возможности:

Relaxo может предложить несколько функций для того, чтобы персонализировать Вашу практику медитации и помочь Вам достичь лучших результатов.

Вы можете сами выбрать любые звуки природы для медитации из нашей коллекции, такие как дождь, огонь, волны, ветер, вода и т. д., что поможет Вам легче погрузиться в медитацию или же заснуть за 5 минут.

Отслеживание прогресса с помощью личного календаря.

Статьи на различные темы с рекомендациями по медитации.

В будущем: возможность добавлять друзей в приложении. Делитесь опытом осознанности и медитируйте вместе!

Relaxo это полноценное мобильное приложение mindfulness на русском языке для снятия стресса и тревожности. С Relaxo, сон и медитация бесплатно будут доступны Вам в любое время и в любой ситуации. Скачайте наше приложение - крепкий сон, духовное развитие, самосовершенствование и отсутствие стресса всегда будут в Вашем телефоне.

Начните медитировать с Relaxo прямо сегодня!