Relaxo: meditasi dan tidur

Tidur lebih nyenyak dan lepaskan stres, lupakan kecemasan dan temukan ketenangan batin Anda. Aplikasi gratis meditasi terpandu ini akan membantu Anda melepaskan masalah dan menguasai kinerja Anda di mana saja dan kapan saja. Unduh aplikasi meditasi Relaxo secara gratis, santai, hentikan pikiran balap Anda dan buat langkah menuju kualitas hidup yang lebih baik sekarang.

Tentang Relaxo

Relaxo adalah meditasi zen dan aplikasi wawasan dengan ratusan 🧘‍♀️ konten kecemasan yang tidak berliku, musik 🎵meditatif, 📚 pembicaraan ahli, dan suara relaksasi untuk kehidupan yang penuh perhatian dari lebih dari 30 guru dari seluruh dunia. Sebagai salah satu aplikasi menenangkan dan meditasi yang paling beragam, Di Relaxo, Anda dapat menemukan latihan singkat yang mudah bagi mereka yang tidak tahu harus mulai dari apa dan meditasi terpandu panjang untuk siswa tingkat lanjut, mulai dari latihan pernapasan sederhana hingga tidur panjang untuk tidur yang lebih baik dan rekaman kecemasan santai, dibagi berdasarkan kategori:

# Pelepasan kecemasan cepat (10 meditasi teratas kami - bantuan SOS cepat untuk menghilangkan kecemasan dan mengatasi serangan panik, meditasi mindbliss, meditasi kecemasan gratis)

# Mengelola stres (meditasi keseimbangan, pelepasan kecemasan yang jelas, meditasi tersenyum, ketenangan, teknik meditasi)

# Meditasi tidur terpandu (cerita tidur untuk tidur yang tenang, kesadaran tidur, cerita tenang untuk tidur, tidur cepat, visualisasi panduan tidur, suara santai untuk tidur, ranjang “Saya mudah tidur”, cerita pengantar tidur untuk orang dewasa)

# Latihan pagi (cara terbaik memulai hari dengan sikap positif dengan latihan pernapasan pagi, latihan pikiran tersenyum, dll.)

#Pernafasan

# Untuk pemula (dasar untuk mereka yang tidak pernah bermeditasi sebelumnya)

# Motivasi (penegasan dan praktik untuk menarik kesuksesan, meningkatkan kepercayaan diri, mengelola kecemasan uang, dll.)

# Meditasi mandiri untuk pengguna yang mendalam (3 menit perhatian, perhatian zen, meningkatkan kesadaran, perhatian, yoga nidra, dll.)

# Meningkatkan fokus (menyesuaikan suasana hati yang produktif di masa-masa sulit pandemi Covid)

# Cinta diri (melepaskan rasa tidak aman melalui pekerjaan perawatan diri kita dengan guru dan psikolog top)

# Mengatasi emosi (menghilangkan amarah dan emosi negatif lainnya)

# Kedamaian dan kebahagiaan (praktik pikiran tersenyum, visualisasi terpandu)

# Healing (menghadapi dan mengatasi trauma mental melalui meditasi kesadaran)


# Untuk ibu (berhubungan dengan bayi dan ahli berbicara tentang menjadi orang tua)

#Relaxation (musik santai, meditasi yang dipandu zen, musik untuk waktu yang lama)

TIDAK TERMASUK: hipnotis, hipnotis, mediasi, permainan santai untuk stres, bel kesadaran, meditasi pengatur waktu

Fitur tambahan:

Untuk setiap rekaman, Anda dapat memilih suara latar: musik meditasi dan suara alam, seperti hujan, api, ombak, angin, dll. Untuk mempersonalisasi latihan Anda dan mendapatkan hasil terbaik.

Pelacakan kemajuan dengan kalender pribadi.

Blog tentang berbagai topik: kesehatan mental, motivasi, dan kutipan kesadaran sehari-hari.

Dengan Relaxo, tidak masalah jika Anda baru saja memulai perjalanan Anda ke dunia relaksasi atau Anda sudah ahli, Anda akan menemukan terapi dan guru yang sempurna di Relaxo, hanya 5 menit meditasi dapat membantu Anda menghentikan kecemasan dan serangan panik, meningkatkan tidur Anda, dapatkan wawasan harian dan buat hidup Anda lebih baik.

Tarik napas dan Relaxo!