Relaxo：睡眠、ストレス、不安、マインドフルネスの専門家

より良い睡眠を取り、ストレスを解放し、不安を忘れ、あなたの内面の落ち着きを見つけてください。このガイド付き瞑想の無料アプリは、問題を解決し、いつでもどこでもパフォーマンスをマスターするのに役立ちます。 Relaxo瞑想アプリを無料でダウンロードし、リラックスして、レーシングマインドを止め、今すぐ生活の質を向上させるための一歩を踏み出しましょう。

Relaxoについて

Relaxoは、世界中の30人以上の教師による心のこもった生活のための、何百もの不安コンテンツ、🎵瞑想音楽、📚エキスパートトーク、リラクゼーションサウンドを備えた座禅と洞察のアプリです。最も多様な心を落ち着かせるアプリと瞑想アプリの1つであるOnRelaxoでは、何から始めればよいかわからない人のための簡単な短い練習や、簡単な呼吸法から睡眠を改善するための長い寝床まで、上級者向けの長いガイド付き瞑想を見つけることができます。カテゴリ別に分けられた不安の記録をほどきます。

＃クイック不安リリース（私たちのトップ10瞑想-不安をほどき、パニック発作、マインドブリス瞑想、無料不安瞑想に対処するためのクイックSOSヘルプ）

＃ストレスの管理（バランス瞑想、不安の解放、笑顔の瞑想、落ち着き、瞑想のテクニック）

＃ガイド付き睡眠瞑想（穏やかな睡眠のための睡眠物語、睡眠マインドフルネス、睡眠のための穏やかな物語、速い睡眠、睡眠ガイド付き視覚化、睡眠のためのリラックスできる音、「私は簡単に眠れる」寝床、大人のための就寝時の物語）

＃朝の練習（朝の呼吸の練習、笑顔の心の練習などで前向きに一日を始めるための最良の方法）

＃呼吸

＃初心者向け（これまで瞑想したことがない人のための基本）

＃動機（成功を引き付ける、自信を高める、お金の不安を管理するなどの確認と実践）

＃深遠なユーザーのための自己誘導瞑想（3分間のマインドフルネス、禅マインドフルネス、意識の向上、マインドネス、ヨガニドラなど）

＃フォーカスの改善（Covidパンデミックの困難な時期に生産的なムードに合わせる）

＃自己愛（一流の教師や心理学者とのセルフケアの仕事を通じて不安を解消する）

＃感情への対処（怒りやその他の否定的な感情を取り除く）

＃平和と幸福（笑顔の心の練習、誘導イメージ）

＃癒し（心的外傷に向き合い、注意深い瞑想を通して取り組む）


＃母親向け（赤ちゃんとのつながりや親子関係に関する専門家の話し合い）

#Relaxation（リラックスできる音楽、禅のガイド付き瞑想、ソウルタイムの音楽）

含まれていません：催眠術、催眠術、調停、ストレスのためのリラックスゲーム、マインドフルネスベル、タイマー瞑想

追加機能：

録音ごとに、背景音を選択できます。瞑想音楽と、雨、火、波、風などの自然音を選択して、練習をパーソナライズし、最良の結果を得ることができます。

個人カレンダーによる進捗追跡。

メンタルヘルス、モチベーション、毎日のマインドフルネスの引用など、さまざまなトピックに関するブログ。

Relaxoを使用すると、リラクゼーションの世界への旅を始めたばかりか、専門家レベルであるかは関係ありません。Relaxoで完璧なセラピーと教師を見つけることができます。わずか5分の瞑想で、不安やパニック発作を止め、改善することができます。あなたの睡眠、毎日の洞察を得て、あなたの人生をより良くしてください。

息を吸ってリラックス！