Hastar Fitness

Twórz spersonalizowane plany treningów, ucz się jogi, obliczaj kalorie za darmo.

Silny układ odpornościowy jest niezbędny do walki z chorobami i wirusami. Ta odporność zależy od diety i sprawności. Dobry trening i dieta ze wszystkimi niezbędnymi składnikami odżywczymi mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy.

Twój sześciopak abs, mocna górna część ciała, utrata miłosnych rączek i tłuszcz z brzucha są łatwo osiągalne dzięki Hastar Fitness.

Hastar Fitness App pomaga w budowaniu mięśni, tworząc plany treningowe, aby wzmocnić układ odpornościowy, śledzić swoją kondycję za pomocą narzędzi takich jak kalkulator BMI, kalkulator tkanki tłuszczowej, kalkulator makro. Sugestie dotyczące diety wzmacniającej odporność, naucz się Yoga for Fit Body.

Dobre samopoczucie psychiczne jest równie ważne w przypadku sprawności i silnej odporności. Joga i medytacja pomagają obniżyć poziom stresu i uspokajają układ nerwowy, poprawiając samopoczucie psychiczne. Nasza aplikacja pomaga uczyć się jogi i medytacji dzięki ekspertom poprawiającym Twoje samopoczucie psychiczne i fizyczne.

Najważniejsze funkcje:

1. STWÓRZ SPERSONALIZOWANY PLAN

Twórz plany ćwiczeń fitness oraz filmy o jodze i medytacji dostosowane do Twojego ciała, aby zapewnić zdrowy układ odpornościowy i zdrowie psychiczne.

2. POCIĄG I TOR

Nagraj dzienniki treningów, rozpocznij czas odpoczynku i śledź swoje codzienne cele, spalanie kalorii, aby uzyskać idealną wagę.

3. ANALIZUJ I ULEPSZAJ

Narzędzia takie jak kalkulator BMI, kalkulator tkanki tłuszczowej, kalkulator BMR, kalkulator makro do analizy sprawności i poprawy samopoczucia psychicznego i fizycznego.

4. ŚLEDZENIE DIETY

Śledź informacje o spożytych produktach żywnościowych i kaloriach, co pozwala uniknąć zbaczania z trasy, a tym samym poprawia ogólną sprawność fizyczną i psychiczną.