Hastar Fitness

قم بإنشاء خطط تمرين مخصصة ، وتعلم اليوجا ، واحسب السعرات الحرارية مجانًا.

إن وجود نظام مناعة قوي أمر ضروري لمكافحة الأمراض والفيروسات. تعتمد هذه المناعة على نظامك الغذائي واللياقة البدنية. يمكن أن يساعدك التمرين الجيد والنظام الغذائي مع جميع العناصر الغذائية الضرورية على تعزيز جهاز المناعة لديك.

يمكنك الحصول بسهولة على عضلات البطن الست ، والجزء العلوي من الجسم القوي ، وفقدان مقابض الحب ودهون البطن بمساعدة Hastar Fitness.

يساعدك تطبيق Hastar Fitness في بناء العضلات من خلال إنشاء خطط تمرينك لتعزيز نظام المناعة ، وتتبع لياقتك باستخدام أدوات مثل حاسبة مؤشر كتلة الجسم ، وحاسبة الدهون في الجسم ، وآلة حاسبة ماكرو. اقتراحات بشأن النظام الغذائي المعزز للمناعة ، وتعلم اليوغا من أجل لياقة الجسم.

كما أن العافية النفسية مهمة أيضًا مع اللياقة البدنية والمناعة القوية. تساعد اليوجا والتأمل على تقليل مستويات التوتر لديك وتهدئة جهازك العصبي وتحسين صحتك العقلية. يساعدك تطبيقنا على تعلم اليوجا والتأمل من خلال خبراء يعززون صحتك العقلية والجسدية.

أهم الميزات:

1. إنشاء خطة شخصية

أنشئ خططًا للتمارين الرياضية ومقاطع فيديو لليوجا والتأمل مصممة لجسمك من أجل الصحة المناعية والعقلية الصحية.

2. القطار والمسار

سجل سجلات التدريب الخاصة بك ، وابدأ وقت الراحة وتتبع أهدافك اليومية ، وحرق السعرات الحرارية للحصول على وزن مثالي.

3. تحليل وتحسين

أدوات مثل حاسبة مؤشر كتلة الجسم ، وحاسبة الدهون في الجسم ، وحاسبة معدل الأيض الأساسي ، وحاسبة الماكرو لتحليل لياقتك البدنية وتحسين الصحة العقلية والبدنية.

4. تتبع النظام الغذائي

سجل حافل بالمواد الغذائية والسعرات الحرارية المستهلكة الذي يحميك من الخروج عن المسار الصحيح وبالتالي يعزز اللياقة البدنية والعقلية الشاملة.