UTrain

挑战自己！跳上UTrain！

这个程序的目的是让您以新颖而富有挑战性的方式前进，以保持您的日常锻炼有趣！打开应用程序时，首先会询问您一些问题，以确定您的偏好和目标。您将被问到您的健身目标是否更专注于时间，距离或锻炼（数字）。您还将被要求设置您的每日目标以及每个练习视频之间的距离。

准备开始锻炼时，请单击“开始锻炼”。然后，使用Android设备上的位置服务，该应用将跟踪您的步行和/或跑步距离。一旦达到所需的运动距离（您在首次打开应用程序时设置的距离，即可更改，以后可以根据需要更改），然后将在手机屏幕上打开锻炼视频，您需要完成视频中显示的锻炼。完成练习后，您将继续步行/跑步，直到出现下一个视频为止，然后继续直到锻炼完成为止（基于您设定的目标，此目标以后也可以更改）。

免责声明：UTrain的创建者不是医学或健身专业人士。使用此应用程序进行锻炼的情况由用户自担风险。尽管制作此应用程序时使用了卫生行业专业人士的大量研究和投入，但我们不保证结果。此外，如果您受伤，在使用UTrain达到健康和健康目标之前，请咨询医疗专业人员。在尝试任何形式的锻炼之前，您应始终咨询医生，以确保您可以安全地完成此类任务。