SPARX-FP

SPARX-FP目前仅适用于参与Black Dog Institute未来打样研究的参与者。

SPARX-FP是一款教导年轻人预防抑郁症策略的游戏。它基于认知行为疗法（CBT），这是管理和预防抑郁和低落情绪的黄金标准方法。

SPARX-FP有七个级别，可以教授管理情绪，识别和挑战无益思想以及解决问题的策略。每个级别都以描述要解决幻想世界中的问题的指南开始。然后，用户被转移到他们的化身完成挑战的幻想世界，并从指南中获得关于如何在现实世界中应用这些新技能的建议。

每个级别最多需要20分钟才能完成，建议用户每周完成1-2个级别。

使用条款：https：//blackdoginstitute.org.au/app-terms-of-use

欲了解更多信息，请联系futureproofing@blackdog.org.au。