SPARX-FP

SPARX-FP в настоящее время доступен только для участников, участвующих в исследовании будущего института Black Dog.

SPARX-FP - это игра, которая учит молодых людей стратегиям предотвращения депрессии. Он основан на когнитивно-поведенческой терапии (CBT), которая является подходом золотого стандарта для управления и предотвращения депрессии и плохого настроения.

SPARX-FP имеет семь уровней, которые учат стратегиям управления эмоциями, распознавания и решения бесполезных мыслей и решения проблем. Каждый уровень начинается с гида, который описывает проблему, которую нужно решить в фантастическом мире. Затем пользователи переносятся в мир фантазий, где их аватар решает задачи и получает рекомендации из руководства о том, как применять эти новые навыки в реальных ситуациях.

Каждый уровень занимает до 20 минут, и пользователям рекомендуется пройти 1-2 уровня в неделю.

Условия использования: https://blackdoginstitute.org.au/app-terms-of-use

Для получения более подробной информации пишите futureproofing@blackdog.org.au.