SPARX-FP

SPARX-FP jest obecnie dostępny tylko dla uczestników biorących udział w Future Proofing Study Black Dog Institute.

SPARX-FP to gra, która uczy młodych ludzi strategii zapobiegania depresji. Opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która jest złotym standardowym podejściem do zarządzania i zapobiegania depresji i niskiego nastroju.

SPARX-FP ma siedem poziomów, które uczą strategii zarządzania emocjami, rozpoznają i rzucają wyzwanie niepomyślnym myślom oraz rozwiązują problemy. Każdy poziom zaczyna się od przewodnika, który opisuje problem do naprawienia w świecie fantasy. Użytkownicy są następnie przenoszeni do świata fantasy, w którym ich awatar wykonuje wyzwania i otrzymuje wskazówki od przewodnika, jak stosować te nowe umiejętności w rzeczywistych sytuacjach.

Każdy poziom zajmuje do 20 minut, a użytkownikom zaleca się wykonanie 1-2 poziomów tygodniowo.

Warunki użytkowania: https://blackdoginstitute.org.au/app-terms-of-use

Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z futureproofing@blackdog.org.au.