SPARX-FP

SPARX-FP hiện chỉ có sẵn cho những người tham gia vào Nghiên cứu Chứng minh Tương lai của Viện Chó Đen.

SPARX-FP là một trò chơi dạy cho những người trẻ tuổi các chiến lược để ngăn ngừa trầm cảm. Nó dựa trên Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT), đây là phương pháp tiêu chuẩn vàng để quản lý và ngăn ngừa trầm cảm và tâm trạng thấp.

SPARX-FP có bảy cấp độ dạy các chiến lược để quản lý cảm xúc, nhận biết và thách thức những suy nghĩ không có ích và giải quyết vấn đề. Mỗi cấp độ bắt đầu với hướng dẫn người mô tả một vấn đề cần khắc phục trong thế giới giả tưởng. Người dùng sau đó được chuyển đến thế giới giả tưởng nơi avatar của họ hoàn thành thử thách và nhận được đề xuất từ ​​hướng dẫn về cách áp dụng các kỹ năng mới này trong các tình huống trong thế giới thực.

Mỗi cấp độ mất tối đa 20 phút để hoàn thành và người dùng được khuyến nghị hoàn thành 1-2 cấp độ mỗi tuần.

Điều khoản sử dụng: https: // blackdoginst acad.org.au/app-terms-of-use

Để biết thêm thông tin liên hệ futureproofing@blackdog.org.au.