SPARX-FP

SPARX-FPは現在、Black Dog InstituteのFuture Proofing Studyに参加している参加者にのみ利用可能です。

SPARX-FPは、うつ病を予防するための若者向け戦略を教えるゲームです。それは認知行動療法（CBT）に基づいています。そして、それはうつ病と低い気分を管理して予防するためのゴールドスタンダードなアプローチです。

SPARX-FPには、感情を管理し、役に立たない考えを認識して挑戦し、問題を解決するための戦略を教える7つのレベルがあります。各レベルはファンタジーの世界で修正する問題を説明するガイドから始まります。その後、ユーザーはファンタジーの世界へと移動し、そこでアバターは挑戦を完了し、ガイドから実際の状況でこれらの新しいスキルを適用する方法に関する提案を受け取ります。

各レベルを完了するには最大20分かかり、ユーザーは週に1〜2レベルを完了することをお勧めします。

利用規約：https://blackdoginstitute.org.au/app-terms-of-use

詳細についてはfutureproofing@blackdog.org.auにお問い合わせください。