SPARX-FP

SPARX-FP는 현재 Black Dog Institute의 Future Proofing Study에 참여한 참가자 만 이용할 수 있습니다.

SPARX-FP는 우울증을 예방하기위한 청소년 전략을 가르치는 게임입니다. 그것은인지 행동 치료 (CBT)에 기반을두고 있으며 우울증과 낮은 기분을 관리하고 예방하는 데있어 금 기본 접근법입니다.

SPARX-FP에는 감정을 관리하고, 도움이되지 않는 생각을 인식하고 도전하며, 문제를 해결하는 전략을 가르치는 7 단계가 있습니다. 각 레벨은 판타지 세계에서 해결해야 할 문제를 설명하는 가이드와 함께 시작됩니다. 사용자는 아바타가 도전 과제를 완료 한 환상 세계로 이동하고 가이드에서 실제 상황에서 이러한 새로운 기술을 적용하는 방법에 대한 제안을받습니다.

각 단계는 완료하는 데 최대 20 분이 소요되며 사용자는 주당 1-2 단계를 완료하는 것이 좋습니다.

이용 약관 : https://blackdoginstitute.org.au/app-terms-of-use

더 자세한 정보는 futureproofing@blackdog.org.au에게 문의하십시오.