SPARX-FP

SPARX-FP目前僅適用於參與Black Dog Institute未來打樣研究的參與者。

SPARX-FP是一款教導年輕人預防抑鬱症策略的遊戲。它基於認知行為療法（CBT），這是管理和預防抑鬱和低落情緒的黃金標準方法。

SPARX-FP有七個級別，可以教授管理情緒，識別和挑戰無益思想以及解決問題的策略。每個級別都以描述要解決幻想世界中的問題的指南開始。然後，用戶被轉移到他們的化身完成挑戰的幻想世界，並從指南中獲得關於如何在現實世界中應用這些新技能的建議。

每個級別最多需要20分鐘才能完成，建議用戶每週完成1-2個級別。

使用條款：https：//blackdoginstitute.org.au/app-terms-of-use

欲了解更多信息，請聯繫futureproofing@blackdog.org.au。