SPARX-FP

स्पार्क-एफपी वर्तमान में केवल एक ब्लैक डॉग इंस्टीट्यूट के फ्यूचर प्रूफिंग स्टडी में शामिल प्रतिभागियों के लिए उपलब्ध है।

स्पार्क-एफपी एक ऐसा खेल है जो युवाओं को अवसाद से बचाव के लिए रणनीति सिखाता है। यह कॉग्निटिव बिहेवियर थेरेपी (सीबीटी) पर आधारित है, जो अवसाद और कम मनोदशा को प्रबंधित करने और रोकने के लिए स्वर्ण मानक दृष्टिकोण है।

स्पार्क-एफपी में सात स्तर होते हैं जो भावनाओं को प्रबंधित करने, अदम्य विचारों को पहचानने और चुनौती देने, और समस्या हल करने के लिए रणनीति सिखाते हैं। प्रत्येक स्तर गाइड के साथ शुरू होता है जो काल्पनिक दुनिया में ठीक करने के लिए एक समस्या का वर्णन करता है। उपयोगकर्ताओं को फिर काल्पनिक दुनिया में ले जाया जाता है जहां उनका अवतार चुनौतियों को पूरा करता है और वास्तविक दुनिया की स्थितियों में इन नए कौशल को कैसे लागू किया जाए, इस पर गाइड से सुझाव प्राप्त करता है।

प्रत्येक स्तर को पूरा करने में 20 मिनट लगते हैं और उपयोगकर्ताओं को प्रति सप्ताह 1-2 स्तर पूरा करने की सिफारिश की जाती है।

उपयोग की शर्तें: https://blackdoginstitute.org.au/app-terms-of-use

अधिक जानकारी के लिए Futureproofing@blackdog.org.au पर संपर्क करें।