PRO ATHLETE

Ứng dụng bóng rổ PRO ATHLETE sáng tạo và phản ánh sứ mệnh và tầm nhìn của chúng tôi: cho phép vận động viên thực hiện niềm đam mê thể thao và có sự nghiệp lâu dài và khỏe mạnh nhất có thể, đồng thời cung cấp các nguồn lực cần thiết để tối ưu hóa sức khỏe và hiệu suất, cụ thể cho môn thể thao của họ. Hơn 140 video được bao gồm trong ứng dụng, đây là nguồn lực cần thiết cho tất cả các vận động viên và huấn luyện viên bóng rổ. Dưới đây là tóm tắt nội dung của ứng dụng:

Khởi động: Một loạt các video khởi động năng động được liệt kê để thực hiện trước khi thực hành và trò chơi. Các khởi động được liệt kê theo chủ đề bóng rổ hoặc mức độ chơi và chứa các bài tập phòng chống chấn thương. PRO ATHLETE khuyên bạn nên thực hiện khởi động đúng cách trước mỗi lần luyện tập hoặc trò chơi.

Chương trình tập thể dục: Các chương trình tập thể dục phòng ngừa có sẵn cho tất cả các cấp, với sự tiến bộ đi kèm để cải thiện theo thời gian. Các chương trình này được thực hiện đặc biệt cho các vận động viên bóng rổ, để ngăn ngừa các chấn thương phổ biến nhất trong bóng rổ.

Lập kế hoạch thực hành: Một phần có sẵn để lập kế hoạch thực hành của bạn. Chọn khởi động, thêm bài tập của riêng bạn và kết thúc bằng cách chọn các bài tập hoặc chương trình tập thể dục bạn sẽ thực hiện.

Nguyên tắc cơ bản: Các video giáo dục để làm chủ các phong trào cơ bản, cần thiết cho huấn luyện viên và vận động viên, có sẵn để tham khảo.

Bài tập: Một loạt các bài tập với sự tiến bộ có sẵn để thực hiện. Mỗi bài tập được thể hiện bằng một video và có mô tả và thông số phù hợp.