My Gains

My Gains là một ứng dụng theo dõi tập luyện cân nặng, nơi người ta có thể tạo thói quen lưu từ một thư viện lớn các bài tập. Xem bảng phân tích nhóm cơ để hình dung cơ bắp nào được nhắm mục tiêu trong suốt quá trình tập luyện của bạn trong tuần và tháng. Theo dõi khối lượng tập luyện trong nhiều tuần, tháng và trên lịch cá nhân của bạn.

My Gains được phát triển để giúp hình dung các nhóm cơ nào đang được nhắm mục tiêu trong quá trình tập luyện của bạn để buổi tập tiếp theo là một nhóm có tổ chức và thông tin tốt hơn.

Theo dõi lợi ích của bạn cho dù bạn là một vận động viên thể hình, vận động viên hoặc người đam mê thể dục. Xây dựng thói quen và chỉ định chúng cho các ngày trong tuần hoặc tạo một bài tập luyện bằng cách nhấp vào lịch cá nhân của bạn và chọn một ngày. Xem như cập nhật biểu đồ phân tích nhóm cơ với mỗi bài tập bạn thêm.