My Gains

माय गेन्स एक वेट ट्रेनिंग ट्रैकिंग एप्लीकेशन है, जहाँ व्यायाम की एक बड़ी लाइब्रेरी से बचा हुआ रूटीन बनाया जा सकता है। सप्ताह और महीनों में आपके वर्कआउट के दौरान किस मांसपेशी को लक्षित किया गया है, यह देखने के लिए मांसपेशी समूह के टूटने देखें। सप्ताह, महीनों और अपने व्यक्तिगत कैलेंडर पर वर्कआउट वॉल्यूम ट्रैक करें।

माय गेन्स को यह कल्पना करने में मदद करने के लिए विकसित किया गया था कि आपके वर्कआउट के दौरान किन मांसपेशी समूहों को लक्षित किया जा रहा है ताकि अगली कसरत अधिक व्यवस्थित और अच्छी तरह से सूचित हो।

अपने लाभ को ट्रैक करें कि क्या आपका बॉडी बिल्डर, एथलीट, या फिटनेस उत्साही। दिनचर्या बनाएं और उन्हें सप्ताह के दिनों में असाइन करें या अपने व्यक्तिगत कैलेंडर पर क्लिक करके और एक दिन का चयन करके एक कसरत बनाएं। आपके द्वारा जोड़े गए प्रत्येक व्यायाम के साथ मांसपेशियों के समूह के टूटने के चार्ट अपडेट के रूप में देखें।