Ma Yoga Prenatal Yoga + Mom

Chào mẹ! Cho dù bạn đang mang thai hay hình dung về con người mình sẽ trở thành, chúng tôi rất vui được gặp bạn.

Đặt lớp Ma Yoga trực tiếp được cá nhân hóa miễn phí đầu tiên của bạn với các chuyên gia về liệu pháp yoga, sinh con, nuôi dạy con cái và sức khỏe phụ nữ, và nếu bạn yêu thích, hãy chọn gói bao gồm hỗ trợ doula, hơn 400 lớp Ma Yoga bất cứ lúc nào, cộng đồng nuôi dưỡng và nhiều tài nguyên hơn cho hành trình “Ma” của bạn.

Các lớp Ma Yoga sẽ giúp bạn giảm đau nhức, chuẩn bị chuyển dạ và phục hồi sau sinh, đồng thời kết nối yêu thương với cơ thể, hơi thở và em bé với những người cùng chí hướng.

Hơn 20.000 bà mẹ và người sắp làm mẹ đã thay đổi hành trình “Ma” của họ cùng chúng tôi. Chọn từ:

Yoga trước khi sinh: Cho dù bạn vừa có kết quả xét nghiệm dương tính hay sau ngày dự sinh, yoga trước khi sinh của Ma Yoga đều được tùy chỉnh để phù hợp với vị trí của bạn. Bạn sẽ tạo không gian cho em bé, mở hông và tìm thấy sức mạnh bên trong và bên ngoài.

Yoga sau sinh: Hãy cùng chúng tôi xây dựng cơ thể bạn trở lại tốt hơn bao giờ hết một cách an toàn và mạnh mẽ - mà không cần phải xách ba lô đi đâu cả. Giữa các lần cho ăn và thay đổi, hãy hóp bụng lại, giảm bớt căng thẳng ở cổ và vai, đồng thời tìm lại “bức tranh lớn” của bạn.. Chào mừng các bạn nhỏ.

Yoga dành cho những bà mẹ bận rộn: Dù con đang ở nhà trẻ hay đang học đại học, hãy dành chút thời gian để chăm sóc bản thân SÂU.

Buổi trị liệu điều chỉnh vào thứ bảy: Nhận một bài thực hành trị liệu tùy chỉnh kéo dài 10 phút từ người sáng lập Jessica Jennings, MS, được thiết kế đặc biệt để thúc đẩy quá trình chữa bệnh.

Thư giãn, Phục hồi & Làm mới: Nếu bạn mệt mỏi hoặc chỉ muốn sống chậm lại, Yoga phục hồi là phương pháp kéo giãn sâu nhẹ nhàng, hỗ trợ cho những vùng da căng cứng của bạn.

Mọi người nói gì về lớp học Ma Yoga:

Tôi bắt đầu tìm kiếm một lớp yoga dành cho bà bầu mang lại cho tôi sự linh hoạt khi thực hiện nó ở nhà và nhận được sự quan tâm cá nhân. Tôi đã tìm thấy chính xác những gì mình cần khi tham gia lớp học với Ma Yoga. Tôi đặc biệt đánh giá cao sự quan tâm của cá nhân đến sự thoải mái và tư thế đúng. Mỗi lớp học đều rất tốt cho tâm trí - thể xác - tâm hồn và em bé của tôi. - Salonee Shah

Tôi đang ở tam cá nguyệt thứ ba và tôi bị đau vùng chậu dữ dội. Giáo viên đã dành thời gian để hiểu những điểm yếu của tôi và liên tục kiểm tra tôi để đảm bảo rằng tôi cảm thấy thoải mái. Sau buổi tập, sự căng thẳng ở phần dưới cơ thể của tôi đã được giải tỏa. Rất biết ơn Ma Yoga! - Geetanjali Dutta

Là một người mẹ tương lai, tôi rất dễ cảm thấy lo lắng. Cô ấy rất tốt bụng, quan tâm và xóa tan mọi lo lắng của tôi bằng cách trò chuyện và giúp tôi quay lại khu tập yoga. Cô ấy cũng thay đổi một số tư thế vì đầu gối yếu của tôi và liên tục kiểm tra xem tôi có thấy thoải mái không. Tôi thực sự rất thích nó và rất muốn được gia nhập gia đình Ma :) - Xu Han

"TÌNH YÊU NÓ! Các giáo viên cực kỳ yêu thương và quan tâm dù họ ở phía bên kia màn hình. – Marycarmen

Tôi hoàn toàn yêu thích Ma Yoga! Khi mới bắt đầu, tôi bị đau thần kinh tọa khủng khiếp và gần như không thể cúi người được, nhưng trước khi tôi biết điều đó thì cơn đau đã hoàn toàn biến mất và cơ thể tôi vẫn cảm thấy tuyệt vời, ngay cả khi đã ở tuần thứ 38! Tôi rất biết ơn vì đã tìm được những lớp học này và tôi biết chúng là lý do chính khiến tôi cảm thấy mạnh mẽ và tự tin trong suốt thai kỳ này. - Amanda B.

Ma Yoga thật tuyệt vời!! Tôi bắt đầu đi học sau khi sinh con và hông của tôi bị lệch đến mức tôi phải đến gặp bác sĩ nắn khớp xương hàng tuần để điều chỉnh lại. Tôi chỉ ước mình đã bắt đầu khi mang thai! Tôi không còn phải gặp bác sĩ chỉnh hình nữa. Tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều và đã thu được rất nhiều kiến ​​thức nên tôi có thể khiến bản thân cảm thấy tốt hơn hàng ngày qua mọi cơn đau nhức khi nuôi con nhỏ. - Shana K

Tôi chỉ muốn bày tỏ lòng biết ơn vì sự tin tưởng mà bạn đã truyền cho tôi khi tôi sắp chuyển dạ. Lớp học của bạn giống như một chiếc phao cứu sinh, với những lời nói thông thái của bạn vang vọng trong tôi khi tôi sắp đến ngày trọng đại và hơn thế nữa! - Brooke C.

Chúng tôi rất mong được gặp bạn tại Ma Yoga Zoom Room! Những ngôi nhà bừa bộn và tâm trạng đều ổn - đừng lo lắng về những đứa trẻ ồn ào vì bạn sẽ tắt tiếng trong khi luyện tập… hãy cứ như vậy, mong rằng bạn sẽ có cảm giác tuyệt vời khi rời đi.