Ma Yoga Prenatal Yoga + Mom

Hallo Mama! Egal, ob Sie mit einem Baby schwanger sind oder eine Vision davon haben, wer Sie werden möchten, wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.

Buchen Sie Ihren ersten kostenlosen, personalisierten Live-Ma-Yoga-Kurs mit Experten für Yoga-Therapie, Geburt, Elternschaft und Frauengesundheit, und wenn es Ihnen gefällt, wählen Sie ein Paket, das Doula-Unterstützung, über 400 Ma Yoga Anytime-Kurse, eine fürsorgliche Community und viele weitere Ressourcen beinhaltet für deine „Ma“-Reise.

Ma-Yoga-Kurse helfen Ihnen dabei, Schmerzen zu lindern, sich auf die Wehen vorzubereiten und sich nach der Geburt zu erholen und mit Gleichgesinnten eine liebevolle Verbindung zu Körper, Atem und Baby herzustellen.

Mehr als 20.000 Mütter und werdende Mütter haben mit uns ihre „Ma“-Reise verändert. Wähle aus:

Schwangerschaftsyoga: Ganz gleich, ob Sie gerade Ihren positiven Test erhalten haben oder Ihren Entbindungstermin bereits erreicht haben, das Schwangerschaftsyoga von Ma Yoga wird genau auf Ihre Situation zugeschnitten. Sie schaffen Platz für Ihr Baby, öffnen Ihre Hüften und finden innere und äußere Stärke.

Yoga nach der Geburt: Begleiten Sie uns, um Ihren Körper sicher und kraftvoll wieder aufzubauen, besser als je zuvor – ohne jemals Ihr Baby einpacken und irgendwohin gehen zu müssen. Spannen Sie zwischen den Fütterungen und Umstellungen Ihre Bauchmuskeln wieder an, lösen Sie Verspannungen in Nacken und Schultern und finden Sie Ihr „großes Ganzes“ wieder. Kleine willkommen.

Yoga für vielbeschäftigte Mütter: Egal, ob Ihr Baby in der Kindertagesstätte ist oder auf dem College ist, nehmen Sie sich etwas Zeit für TIEFENpflege.

Samstags-Ausrichtungstherapie-Drop-In: Erhalten Sie eine individuelle, 10-minütige Therapiepraxis von der Gründerin Jessica Jennings, MS, die speziell zur Förderung der Heilung entwickelt wurde.

Entspannen, regenerieren und erneuern: Wenn Sie müde sind oder einfach nur langsamer werden möchten, geht es beim Restorative Yoga um sanfte, unterstützte Tiefendehnungen für Ihre verspannten Bereiche.

Was die Leute über Ma Yoga-Kurse sagen:

Ich suchte zunächst nach einem Schwangerschafts-Yoga-Kurs, der mir die Flexibilität gab, ihn von zu Hause aus durchzuführen und persönliche Betreuung zu erhalten. Mit meinen Kursen bei Ma Yoga habe ich genau das gefunden, was ich brauchte. Besonders schätze ich die persönliche Aufmerksamkeit für Komfort und korrekte Körperhaltung. Jeder einzelne Unterricht war heilsam für meinen Geist, meinen Körper, meine Seele und mein Baby. - Salonee Shah

Ich bin im dritten Trimester und habe starke Schmerzen im Beckenboden. Der Lehrer nahm sich die Zeit, meine Schmerzpunkte zu verstehen und überprüfte ständig, ob ich mich wohl fühlte. Nach der Sitzung wurde die Spannung in meinem Unterkörper gelöst. Sehr dankbar für Ma Yoga! - Geetanjali Dutta

Als werdende Mutter werde ich schnell ängstlich. Sie war einfach so nett, fürsorglich und hat alle meine Sorgen beseitigt, indem sie sich unterhalten und mir geholfen hat, wieder in die Yoga-Zone zurückzukehren. Sie hat auch einige der Posen geändert, um mein schwaches Knie zu berücksichtigen, und hat immer wieder nach mir geschaut, um zu sehen, ob ich mich wohl fühle. Es hat mir wirklich Spaß gemacht und ich würde mich gerne der Ma-Familie anschließen :) - Xu Han

„Ich LIEBE ES! Die Lehrer sind super liebevoll und fürsorglich, auch wenn sie auf der anderen Seite des Bildschirms sind.“ – Marycarmen

Ich liebe Ma Yoga absolut! Als ich anfing, hatte ich schreckliche Ischiasschmerzen und konnte mich kaum beugen, aber bevor ich mich versah, waren die Schmerzen völlig verschwunden und mein Körper fühlt sich auch jetzt, in der 38. Woche, immer noch großartig an! Ich bin so dankbar, diese Kurse gefunden zu haben, und ich weiß, dass sie ein wichtiger Grund dafür sind, dass ich mich während dieser Schwangerschaft so stark und selbstbewusst gefühlt habe. -Amanda B.

Ma Yoga ist unglaublich!! Ich begann mit dem Unterricht, nachdem ich ein Kind geboren hatte, und meine Hüften waren so schlecht, dass ich jede Woche einen Chiropraktiker aufsuchen musste, um sie neu auszurichten. Ich wünschte nur, ich hätte während der Schwangerschaft damit begonnen! Ich muss überhaupt keinen Chiropraktiker mehr aufsuchen, mir geht es viel besser und ich habe so viel Wissen gewonnen, dass ich mich trotz all der Schmerzen und Nöte, die die Erziehung kleiner Kinder mit sich bringt, täglich besser fühlen kann. -Shana K

Ich wollte nur meine Dankbarkeit für das Vertrauen zum Ausdruck bringen, das Sie in mich geweckt haben, während ich mit den Wehen zu kämpfen habe. Ihr Unterricht war wie eine Lebensader, Ihre weisen Worte hallten in mir wider, während ich mich dem großen Tag und darüber hinaus nähere! - Brooke C.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch im Ma Yoga Zoom Room! Unordentliche Häuser und gute Stimmung – keine Angst vor lauten Kleinen, da Sie während des Übens auf Stummschaltung geschaltet sind. Kommen Sie, wie Sie sind, und gehen Sie mit einem großartigen Gefühl nach Hause.