Ma Yoga Prenatal Yoga + Mom

Cześć mamo! Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży z dzieckiem, czy też masz wizję tego, kim się stajesz, jesteśmy podekscytowani możliwością spotkania się z Tobą.

Zarezerwuj swoje pierwsze bezpłatne, spersonalizowane zajęcia Ma Yoga na żywo z ekspertami w dziedzinie terapii jogą, porodu, rodzicielstwa i dobrego samopoczucia kobiet, a jeśli Ci się spodoba, wybierz pakiet obejmujący wsparcie douli, ponad 400 zajęć Ma Yoga Anytime, opiekuńczą społeczność i wiele innych zasobów na Twoją podróż „Mama”.

Zajęcia Ma Jogi pomogą Ci złagodzić bóle, przygotować się do porodu i zregenerować siły po porodzie, a także z miłością połączyć się z ciałem, oddechem i dzieckiem z ludźmi o podobnych sercach.

Ponad 20 000 mam i przyszłych mam zmieniło wraz z nami swoją podróż do „Ma”. Wybrać z:

Joga prenatalna: Niezależnie od tego, czy właśnie uzyskałaś pozytywny wynik testu, czy też zbliża się termin porodu, joga prenatalna Ma Yoga jest dostosowana do Twojego miejsca, w którym się znajdujesz. Zrobisz miejsce dla dziecka, otworzysz biodra i odnajdziesz wewnętrzną i zewnętrzną siłę.

Joga poporodowa: Dołącz do nas, aby bezpiecznie i skutecznie odbudować swoje ciało lepiej niż kiedykolwiek - bez konieczności pakowania dziecka i wychodzenia gdziekolwiek. Pomiędzy karmieniami i zmianami splataj mięśnie brzucha, łagodź napięcie w szyi i ramionach i ponownie znajdź „szerszy obraz”. Małe dzieci są mile widziane.

Joga dla zapracowanych mam: Niezależnie od tego, czy dziecko jest w przedszkolu, czy na studiach, poświęć trochę czasu na GŁĘBOKĄ samoopiekę.

Sobotnia terapia wyrównawcza: skorzystaj z niestandardowej, 10-minutowej praktyki terapeutycznej prowadzonej przez założycielkę Jessicę Jennings, MS, specjalnie zaprojektowanej w celu wspomagania gojenia.

Zrelaksuj się, regeneruj i regeneruj: Jeśli jesteś zmęczony lub po prostu chcesz zwolnić, joga regeneracyjna polega na delikatnych, wspieranych głębokich odcinkach napiętych obszarów.

Co ludzie mówią o zajęciach Ma Jogi:

Zaczęłam szukać zajęć jogi dla kobiet w ciąży, które zapewniłyby mi elastyczność prowadzenia zajęć w domu i możliwość uzyskania osobistej uwagi. Dzięki zajęciom z Ma Yoga znalazłem dokładnie to, czego potrzebowałem. Szczególnie doceniam osobistą dbałość o komfort i prawidłową postawę. Każde zajęcia były zdrowe dla mojego umysłu, ciała, duszy i dziecka. - Salone Shah

Jestem w trzecim trymestrze i odczuwam silny ból dna miednicy. Nauczyciel poświęcił czas, aby zrozumieć moje bolesne punkty i sprawdzał mnie, aby upewnić się, że czuję się komfortowo. Po sesji napięcie w dolnej części ciała zostało uwolnione. Bardzo wdzięczny za Ma Yoga! - Geetanjali Dutta

Jako przyszła mama bardzo łatwo wpadam w panikę. Była po prostu taka miła, opiekuńcza i wyeliminowała wszystkie moje zmartwienia, rozmawiając i pomagając mi wrócić do strefy jogi. Zmieniła także niektóre pozy, biorąc pod uwagę moje słabe kolano i ciągle sprawdzała, czy czuję się komfortowo. Bardzo mi się podobało i bardzo chciałbym dołączyć do rodziny Ma :) - Xu Han

„Uwielbiam to! Nauczyciele są niezwykle kochający i troskliwi, mimo że są po drugiej stronie ekranu. – Marycarmen

Absolutnie uwielbiam Ma Jogę! Kiedy zaczynałam, miałam okropny ból związany z rwą kulszową i ledwo mogłam się zginać, ale zanim się zorientowałam, ból całkowicie zniknął, a moje ciało nadal czuje się niesamowicie, nawet teraz, w 38 tygodniu! Jestem bardzo wdzięczna, że ​​trafiłam na te zajęcia i wiem, że są one głównym powodem, dla którego czuję się silna i pewna siebie przez całą ciążę. - Amanda B.

Ma Joga jest niesamowita!! Zaczęłam zajęcia po porodzie, a moje biodra były tak przesunięte, że co tydzień chodziłam do kręgarza, żeby je wyrównać. Szkoda, że ​​nie zaczęłam jeszcze w czasie ciąży! Nie muszę już w ogóle odwiedzać kręgarza. Czuję się o wiele lepiej i zdobyłem tak dużą wiedzę, że mogę codziennie poprawiać sobie samopoczucie pomimo wszystkich bólów związanych z wychowywaniem małych dzieci. - Shana K

Chciałam tylko wyrazić moją wdzięczność za zaufanie, jakim mnie obdarzyliście, gdy zbliżałam się do porodu. Twoje zajęcia były jak lina ratunkowa, a Twoje mądre słowa odbijały się echem we mnie, gdy zbliżałem się do tego wielkiego dnia i po nim! - Brooke C.

Czekamy na Ciebie w Sali Ma Yoga Zoom! Bałagan w domach i nastroje w porządku – nie martw się o głośne maluchy, ponieważ podczas ćwiczeń jesteś wyciszony… przyjdź taki, jaki jesteś, spodziewaj się, że wyjdziesz w niesamowitym nastroju.