Ma Yoga Prenatal Yoga + Mom

Oi mamãe! Quer você esteja grávida de um bebê ou tenha uma visão de quem está se tornando, estamos ansiosos para conhecê-la.

Reserve sua primeira aula personalizada gratuita de Ma Yoga ao vivo com especialistas em yogaterapia, parto, paternidade e bem-estar feminino e, se você adora, escolha um pacote que inclui apoio de doula, mais de 400 aulas de Ma Yoga Anytime, uma comunidade estimulante e muito mais recursos para sua jornada “Ma”.

As aulas de Ma Yoga irão ajudá-lo a aliviar dores, preparar-se para o parto e recuperar o pós-parto, e conectar-se amorosamente ao corpo, à respiração e ao bebê com pessoas de coração semelhante.

Mais de 20.000 mães e futuras mamães transformaram sua jornada “Ma” conosco. Escolha entre:

Ioga pré-natal: Quer você tenha acabado de receber seu teste positivo ou já esteja atrasado, o ioga pré-natal Ma Yoga é personalizado exatamente onde você está. Você abrirá espaço para o bebê, abrirá os quadris e encontrará força interna e externa.

Ioga pós-parto: Junte-se a nós para reconstruir seu corpo com segurança e força, melhor do que nunca - sem nunca ter que arrumar o bebê e ir a qualquer lugar. Entre as mamadas e as trocas, junte os abdominais, alivie a tensão no pescoço e nos ombros e encontre o seu “quadro geral” novamente.

Ioga para mães ocupadas: Esteja o bebê na creche ou na faculdade, reserve algum tempo para cuidar profundamente de si mesmo.

Terapia de alinhamento aos sábados: Receba uma prática terapêutica personalizada de 10 minutos da fundadora Jessica Jennings, MS, projetada especificamente para promover a cura.

Relaxe, restaure e renove: se você está cansado ou apenas quer desacelerar, o Yoga Restaurativo trata de alongamentos profundos, suaves e apoiados para suas áreas tensas.

O que as pessoas dizem sobre as aulas de Ma Yoga:

Comecei em busca de uma aula de ioga pré-natal que me desse a flexibilidade de fazer em casa e receber atenção personalizada. Encontrei exatamente o que precisava com minhas aulas com Ma Yoga. Aprecio especialmente a atenção pessoal ao conforto e às posturas corretas. Cada aula foi saudável para minha mente, corpo, alma e bebê. - Salonee Shah

Estou no terceiro trimestre e sinto fortes dores no assoalho pélvico. A professora dedicou um tempo para entender meus pontos fracos e continuou me monitorando para ter certeza de que eu estava confortável. Após a sessão, a tensão na parte inferior do meu corpo foi liberada. Muito grato pelo Ma Yoga! - Geetanjali Dutta

Como futura mamãe, fico ansiosa com muita facilidade. Ela foi tão gentil, atenciosa e eliminou todas as minhas preocupações conversando e me ajudando a voltar para a zona de ioga. Ela também alterou algumas poses considerando meu joelho fraco e ficou me verificando para ver se estou confortável. Gostei muito e adoraria me juntar à família Ma :) - Xu Han

"ADORO! Os professores são super amorosos e atenciosos mesmo estando do outro lado da tela. – Marycarmen

Eu absolutamente amo Ma Yoga! Quando comecei, eu tinha uma dor ciática terrível e mal conseguia me curvar, mas antes que eu percebesse a dor desapareceu completamente e meu corpo ainda parece incrível, mesmo agora com 38 semanas! Estou muito grata por ter encontrado essas aulas e sei que são um grande motivo pelo qual me senti tão forte e confiante durante esta gravidez. -Amanda B.

Ma Yoga é incrível!! Comecei as aulas depois de dar à luz e meus quadris estavam tão tortos que eu ia ao quiroprático todas as semanas para me realinhar. Eu só queria ter começado durante a gravidez! Não preciso mais consultar um quiroprático, me sinto muito melhor e adquiri tanto conhecimento que sou capaz de me sentir melhor diariamente, apesar de todas as dores de criar pequenos. - Shana K.

Eu só queria expressar minha gratidão pela confiança que você me inspirou quando me aproximei do trabalho de parto. Sua aula foi como uma tábua de salvação, com suas palavras de sabedoria ecoando em mim conforme me aproximo do grande dia e além! -Brooke C.

Esperamos vê-lo na Sala Zoom do Ma Yoga! Casas bagunçadas e humor ok - não se preocupe com os pequeninos barulhentos, pois você fica no modo mudo enquanto pratica... venha como está, espere sair se sentindo incrível.