Ma Yoga Prenatal Yoga + Mom

Ciao mamma! Che tu sia incinta di un bambino o che tu abbia una visione di chi stai diventando, siamo entusiasti di incontrarti.

Prenota la tua prima lezione gratuita di Ma Yoga dal vivo personalizzata con esperti in terapia yoga, parto, genitorialità e benessere delle donne e, se lo ami, scegli un pacchetto che include il supporto della doula, oltre 400 lezioni di Ma Yoga Anytime, una comunità educativa e molte altre risorse per il tuo viaggio “Ma”.

Le lezioni di Ma Yoga ti aiuteranno ad alleviare fastidi e dolori, a prepararti per il travaglio e a recuperare dopo il parto e a connetterti amorevolmente al corpo, al respiro e al bambino con persone che condividono il tuo stesso cuore.

Più di 20.000 mamme e future mamme hanno trasformato il loro viaggio “Ma” con noi. Scegli da:

Yoga prenatale: che tu abbia appena ottenuto il test positivo o che tu abbia superato la data di scadenza, lo yoga prenatale Ma Yoga è personalizzato per esattamente dove ti trovi. Farai spazio al bambino, aprirai i fianchi e troverai la forza interiore ed esteriore.

Yoga postpartum: unisciti a noi per ricostruire il tuo corpo in modo sicuro e potente, meglio che mai, senza dover mai fare le valigie per il bambino e andare da nessuna parte. Tra una poppata e l'altra, intreccia di nuovo gli addominali, allevia la tensione nel collo e nelle spalle e ritrova il tuo "quadro generale".

Yoga per mamme impegnate: che il bambino sia all'asilo o all'università, prenditi un po' di tempo per prenderti cura di te PROFONDA.

Drop-in della terapia di allineamento del sabato: ricevi una pratica terapeutica personalizzata di 10 minuti dalla fondatrice Jessica Jennings, MS, specificamente progettata per promuovere la guarigione.

Rilassati, rigenerati e rinnovati: se sei stanco o vuoi semplicemente rallentare, il Restorative Yoga si basa su allungamenti profondi delicati e sostenuti per le aree strette.

Cosa dicono delle lezioni di Ma Yoga:

Ho iniziato a cercare un corso di yoga prenatale che mi fornisse la flessibilità di farlo da casa mia e di ricevere attenzione personale. Ho trovato esattamente quello di cui avevo bisogno durante le mie lezioni con Ma Yoga. Apprezzo soprattutto l'attenzione personale al comfort e alle posture corrette. Ogni singola lezione è stata salutare per la mia mente, corpo, anima e bambino. -Saloe Shah

Sono al terzo trimestre e ho un forte dolore al pavimento pelvico. L'insegnante si è presa del tempo per capire i miei punti deboli e ha continuato a controllarmi per assicurarsi che fossi a mio agio. Dopo la sessione, la tensione nella parte inferiore del mio corpo è stata allentata. Molto grato per Ma Yoga! - Geetanjali Dutta

Come futura mamma, divento ansiosa così facilmente. È stata così gentile, premurosa ed ha eliminato tutte le mie preoccupazioni chiacchierando e aiutandomi a tornare nella zona yoga. Ha anche modificato alcune pose considerando il mio ginocchio debole e ha continuato a controllarmi per vedere se mi sento a mio agio. Mi è davvero piaciuto e mi piacerebbe unirmi alla famiglia Ma :) - Xu Han

"LO ADORO! Gli insegnanti sono super affettuosi e premurosi anche se sono dall'altra parte dello schermo. – Marycarmen

Adoro Ma Yoga! Quando ho iniziato avevo un terribile dolore alla sciatica e riuscivo a malapena a piegarmi, ma prima che me ne rendessi conto il dolore era completamente scomparso e il mio corpo è ancora fantastico, anche adesso a 38 settimane! Sono così grato di aver trovato queste lezioni e so che sono una grande ragione per cui mi sono sentita così forte e sicura durante questa gravidanza. -Amanda B.

Ma Yoga è fantastico!! Ho iniziato le lezioni dopo il parto e i miei fianchi erano così spenti che vedevo un chiropratico ogni settimana per riallinearmi. Vorrei solo aver iniziato durante la gravidanza! Non devo più vedere un chiropratico, mi sento molto meglio e ho acquisito così tanta conoscenza che sono in grado di sentirmi meglio ogni giorno attraverso tutti i dolori e le sofferenze di allevare piccoli. -Shana K

Volevo solo esprimere la mia gratitudine per la fiducia che mi hai ispirato mentre mi avvicino al travaglio. La tua lezione è stata come un'ancora di salvezza, con le tue parole di saggezza che risuonavano dentro di me mentre mi avvicinavo al grande giorno e oltre! - Brooke C.

Ti aspettiamo nella Zoom Room di Ma Yoga! Case e stati d'animo disordinati ok - non preoccuparti per i piccoli rumorosi dato che sei muto mentre ti alleni... vieni come sei, aspettati di andartene sentendoti benissimo.