Ma Yoga Prenatal Yoga + Mom

Hallo mama! Of je nu zwanger bent van een baby of een visie hebt over wie je wordt, we zijn blij je te ontmoeten.

Boek je eerste gratis gepersonaliseerde live Ma Yoga-les met experts op het gebied van yogatherapie, bevalling, ouderschap en vrouwenwelzijn, en als je ervan houdt, kies dan een pakket met doula-ondersteuning, 400+ Ma Yoga Anytime-lessen, een verzorgende gemeenschap en nog veel meer bronnen voor jouw “Ma”-reis.

Ma Yoga-lessen helpen je pijn te verlichten, je voor te bereiden op de bevalling en te herstellen na de bevalling, en liefdevol verbinding te maken met lichaam, adem en baby met gelijkgestemde mensen.

Meer dan 20.000 moeders en aanstaande moeders hebben hun ‘Ma’-reis met ons getransformeerd. Kiezen van:

Prenatale yoga: Of je nu net je positieve test hebt gehad of al bijna uitgerekend bent, Ma Yoga prenatale yoga wordt op maat gemaakt, precies waar je bent. Je maakt ruimte voor je baby, opent je heupen en vindt innerlijke en uiterlijke kracht.

Postpartum Yoga: doe mee en bouw uw lichaam veilig en krachtig beter dan ooit op, zonder ooit uw baby in te pakken en ergens heen te gaan. Tussen voedingen en wissels door, breng je je buikspieren weer samen, verlicht je de spanning in je nek en schouders en vind je je 'grote geheel' weer. Kleine kinderen zijn welkom.

Yoga voor drukke moeders: Of de baby nu in de crèche zit of op de universiteit zit, neem wat tijd voor DIEPE zelfzorg.

Zaterdag Alignment Therapy Drop-In: ontvang een op maat gemaakte therapeutische praktijk van 10 minuten van oprichter Jessica Jennings, MS, speciaal ontworpen om genezing te bevorderen.

Ontspan, herstel en vernieuw: Als je moe bent of gewoon wilt vertragen, gaat Restorative Yoga over zachte, ondersteunde diepe rekoefeningen voor je strakke gebieden.

Wat mensen zeggen over Ma Yoga lessen:

Ik ging op zoek naar een prenatale yogales die mij de flexibiliteit bood om het vanuit huis te doen en persoonlijke aandacht te krijgen. Ik heb precies gevonden wat ik nodig had tijdens mijn lessen bij Ma Yoga. Vooral de persoonlijke aandacht voor comfort en correcte houdingen waardeer ik. Elke les was gezond voor mijn geest, lichaam, ziel en baby. - Salonee Sjah

Ik zit in het derde trimester en heb ernstige pijn in de bekkenbodem. De leraar nam de tijd om mijn pijnpunten te begrijpen en bleef me controleren om er zeker van te zijn dat ik me op mijn gemak voelde. Na de sessie verdween de spanning in mijn onderlichaam. Heel dankbaar voor Ma Yoga! -Geetanjali Dutta

Als aanstaande moeder word ik zo snel angstig. Ze was zo aardig, zorgzaam en elimineerde al mijn zorgen door te kletsen en me te helpen terug te keren naar de yogazone. Ze veranderde ook enkele houdingen vanwege mijn zwakke knie en bleef me controleren om te zien of ik me op mijn gemak voelde. Ik heb er echt van genoten en zou graag lid willen worden van de Ma-familie :) - Xu Han

"LOVE IT! De leraren zijn super liefdevol en zorgzaam, ook al staan ​​ze aan de andere kant van het scherm. - Marycarmen

Ik vind Ma Yoga helemaal geweldig! Toen ik net begon, had ik vreselijke ischiaspijn en kon ik nauwelijks buigen, maar voor ik het wist was de pijn helemaal weg en voelt mijn lichaam nog steeds geweldig, zelfs nu met 38 weken! Ik ben zo dankbaar dat ik deze lessen heb gevonden en ik weet dat ze een belangrijke reden zijn waarom ik me tijdens deze zwangerschap zo sterk en zelfverzekerd heb gevoeld. - Amanda B.

Ma Yoga is geweldig!! Ik begon met lessen nadat ik was bevallen en mijn heupen waren zo slecht dat ik elke week naar een chiropractor ging om opnieuw uit te lijnen. Ik wou dat ik tijdens de zwangerschap was begonnen! Ik hoef helemaal niet meer naar een chiropractor. Ik voel me zoveel beter en heb zoveel kennis opgedaan dat ik mezelf dagelijks beter kan laten voelen ondanks alle pijntjes en kwalen die gepaard gaan met het opvoeden van kleine kinderen. - Shana K

Ik wilde alleen maar mijn dankbaarheid uiten voor het vertrouwen dat je in mij hebt gewekt nu ik de bevalling nader. Je les was als een levenslijn, waarbij je wijze woorden door me heen galmden terwijl ik de grote dag en daarna naderde! - Brooke C.

We zien je graag in de Ma Yoga Zoom Room! Rommelige huizen en stemmingen oké - geen zorgen over luide kleintjes, want je staat op mute terwijl je aan het oefenen bent... kom zoals je bent, verwacht dat je je geweldig voelt.